偏頭痛に悩む女性は４人に１人
偏頭痛に悩む日本人は約８００万人。
ということですが、実はわたくし、その中のひとりなのです！
頭痛による生産性の低下で年間３０００億円の経済損失（２０１０現在埼玉医科大学坂井文彦教授）があるとも言われています。
日ごろから以下の点に注意して生活していますが、油断したころに突如現れ苦しみます・・・
皆さまはいかがですか？
● ストレスをためない
「ストレスは万病のもと」とも言うほど、さまざまな病気の原因となります。
● お酒を飲みすぎない
アルコールは血管拡張作用があるため、頭痛の原因となる場合があります。
とくに、赤ワインが最も片頭痛を起こしやすく、蒸留酒は起こしにくいと言われています。
● 食べ物で起こることもある！
日本人には比較的関係ないと思われるが、特定の食べものが片頭痛を引き起こすことがあるそうです。
例えば、ハムやソーセージ類など練り製品に含まれる亜硝酸塩や、中華料理に使われる
グルタミン酸ソーダなどは片頭痛を誘発すると言われています。
また、チーズやチョコレートの食べ過ぎにも要注意ですね。
肩こり、首こりなどでも誘発されるとか、目の疲れも関係しているといわれていますね。
自覚症状や気になる病気について、インターネットにはその原因や予防策、お医者さんの紹介ページや評判など沢山の情報があります。
インターネットの検索の仕方など、疑問を感じたらぜひ休憩時間などにお問い合わせください。
私たちのイキイキ生活にも、インターネットは強い味方です
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