お仕事がハードだったり、生活リズムのバランスが悪かったり、疲れやすかったり、よく眠れなかったり...汗が出ない、とか運動しても痩せない、などすっごい疲れてる場合、身体のエネルギーレベルが下がりきっていることが挙げられるそう。その状態で効果の高いパックなどしても、1回では効果の出ない場合があります。そこでまず始めにおすすめなのが「エネルギー補給」。海水入浴剤、質の良い睡眠、ミネラル摂取、オイルトリートメントなど。特に世界中で1番海流が集まってくる所【ブルターニュ】の塩は濃度が高いと言われています。ミネラルは、肌や胃や腸、肝臓、腎臓などの内臓や、血液、体液、体を構成しているすべての細胞に必要なもので、ミネラルがあらゆるところで使用され消耗されていきます。ストレスが多いとさらに消耗されます。食生活も良くないと必要なミネラルがほとんど摂取出来てない状態になってしまいます。そうなると、腎臓だと尿が出にくくなったり、腸だと便秘や下痢になったり、血液だと冷え性になったり、肌だと乾燥したり、、、
それぞれの臓器・器官に十分なミネラルが補給されていくのに、しばらく入り続けることが必要になるんですって！
私の愛用バスソルト【リヨメール】
そんな事を知らなかった20代の時、癒されたいのと痩せたい思いから、高額のエステに通っちゃったワケです(。-_-。)平均3～4時間睡眠、ひどい時は1時間睡眠、、食生活は肉、外食中心、毎日スタバでおやつ買って、、、。体重、体脂肪率が30%超えで、職場の後輩から、「後ろ姿ヤバイですー！！」って言われ焦って意を決して契約しちゃって。毎週通う度にいろんなメニューがかわるがわる受けられるので、エステが週1回の楽しみになってました。ただ、毎日食べたものを手帳に記載し、赤ペンでこれはダメ、あれもダメ、と直されるうちに激務の中での食事の節制がどうしてもストレスになっていき、それを途中で放棄して結果などでませんでした。
少しだけ、代謝は上がりました。
身体の仕組みに無知だった20代。この時の経験は転職した今とても役に立っています。
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