パンチャカルマ11(^○^)

8/10
8:15 Treatment
9:30. Breakfast・Medicine
13:00. Lunch・Medicine

今日も、PIZHICHIL&Head massage。
昨日は初めてだったので色々考えてしまったが今日は心を入れかえて施術を受けてみた。PIZHICHILはハンドマッサージはほとんどなく、全身にオイルを垂らしていく。特に、関節部分や手のひら、甲、足裏、など体の重要なパーツにたくさんのオイルが注がれる✨黄金色のオイルが全身に降り注がれてエネルギーが満ちてくる感じがした。別名"KING OF TREATMENT"と言われるのがわかるような...🔥昨日と同じことをしているのに、この違い。ココナッツの葉っぱでオイルを落として終了。あっという間だった！

今日の昼ご飯はベジタブルプラオとスパイスカレー、ケースに入っているのがお馴染みの撃沈するお薬。その後、別室でヴァスティ。身体にあらゆる方法でオイルを入れているわけだが、ここ最近頭痛がひどい💦吹き出物も出てきて身体が重く体調が良くない。パンチャカルマ中は体調が悪くなる可能性があるのでおとなしく部屋でゆっくり過ごして、と言っていたドクターの言葉がよみがえる。頭では理解してるつもりでも、慣れない菜食を続けることに身体がついていってない。アーユルヴェーダでは、健康の為に菜食をすすめているが菜食主義になりなさい、というわけではなく患者には、より治療効果を高める為に穀物と菜食中心であることが強くすすめられているって。身体が野菜に馴れてない現実を思い知った（何とも恥ずかしい）。頭痛も、食生活の急激な変化に自律神経が乱れているにちがいない。それにしても悪いものが内から外に出て行ってる過程のようなこの感じは一体いつまでつづくのか？

夕食はベジタブルクリアスープにベジタブルプラオ。今日はインドで初めてねずみを見た😰デカくてびっくりした。シマリスは毎日のようにその辺で見かけるが、この前ベランダで遭遇して慌ててコケながら逃げちゃったのが可愛かった(*^^*)