猛暑・・

ちょっと涼しくなってきたな、と思ってたら、猛暑再来
ぐったり。
やんなっちゃうやね。
身体がついていかねー。


すぐ腹痛になるおいら。
これまでいろんな乳酸菌を試してみたが、どれもたいして効果が感じられなかった。
市販のヨーグルトはほとんど試したし、乳酸菌サプリとかも結構飲んだ。

で、今はヤクルト４００飲み続けてる。
けど、ヤクルトも最初の１ヶ月くらいは良かったがその後は・・腸が慣れてしまったのか、たいしたことなくなってしまった。
結局、乳酸菌はどれもあまりおいらには効かないのかも。

っつーことで、今試してるのはエビオス。
胃も腸も弱かった従兄弟が、これをずっと飲み続けてたらすごく調子良くなった、と聞いたもんで。
エビオスは乳酸菌ではなく、ビール酵母。
酵母、つまり菌ね、微生物ね。
酵母が糖質を分解しながら成長してできた食品が発酵食品ね。
発酵食品が体にいいというのは知っている。
けどおいらの胃腸にエビオスが効くのかは不明。
ともかく、しばらく試してみることにした。
２ヶ月くらいしないと効果はわかんないやね～。
乞うご期待！