腰

う～、なんだか最近腰がいてぇなぁ。
おばばでやだなぁ。

寝る前に、ホットカーペットに電気を入れて布団をあっためてるんだけど、そのホットカーペットと敷き布団の間に湿布をはさんでおく。
そうすると湿布もあったまって、あの貼った瞬間のヒヤッ！がなくなって快適に腰に貼れるのだ♪

さっき貼った。
気持ちいー。

腰が痛いってことは、やっぱり姿勢が悪いのかな。
より気をつけないとね。

あ、あとは運動不足かな。
運動ね～、だって面倒くさいんだもん、キライ。
せめて歩くかと思ったけど、連日雨だし。

晴れたらなるべく歩きますわ、はい、頑張ります。