姿勢…

昨夜のEspeto Brasil Live にお越しくださった皆さま…本当にありがとうございました(^з^)-☆
今朝は眠さに負けずリズムレッスン～さすがに眠かったけど、動けば目覚めるんですよね(o^-')b !

ここのところ、ちょっと気になることが…それは
姿勢を良くするってこと。良い姿勢というものを勘違いしてる人が多い。
胸を張る…確かに胸前側は思いきり開こうとしている。
しかし後ろ、すなわち背中はどうだろう。
大抵の場合、肘を後ろに引きすぎて肩甲骨は寄ってしまい、そっくり返った状態になってることが多い。
これでは腰が反ってしまい、腰にかかる負担が大きい。


明日のレッスン前半は姿勢のことをもう一度きちんとやることにしよう。

Monkey Forest Live☆

秋の涼しい日…今日は鍼灸治療で身体メンテナンス終了！
ここ数日の気温差に溜まってた夏の疲れが出てくる時。
こんな時は風邪ひきやすいから要注意です。

来月…10/8 (月/祝) は、久々のMonkey Forest Live ☆

渋谷のバリレストランで秋のブラジル音楽。。。
日本を介してインドネシアとブラシのコラボ!?
ブラジル音楽のグルーヴ感をベースに、日本人ならではの感性で色づけした、
秋のSamba Bossa Nova をおおくりします。

今回、信州からチャーミングなフルート奏者:赤羽泉美を迎えて、お馴染みのブラジル系ピアニスト:今井亮太郎と共に、沙邏のサンバな世界をゆったり～しっとり～ダイナミックに歌います♪

渋谷 桜ヶ丘 バリカフェ Monkey Forest
☆ 19時よりliveです♪

降りだした雨…

急に降りだした雨…外は凄いことになってる。
雨降る度に涼しくなる。秋だなぁ～。 遠くで雷…

こんな季節の変わり目には一気に夏の疲れが出てくる。
肩甲骨の運動をじっくりやって、リンパの流れを良くして、足下を冷やさないようにするのが大事(o^-')b !
夏の疲れを毒素と共に流して、すっきりしておきましょう!!

食欲の秋・芸術の秋…五感の感性豊かになる季節♪
そんな季節を思いきり楽しむためにも、今のうちから身体メンテナンスしときましょ～(o^-')b !

始めてみようと…

始めてみようと思います…ブログ(^^;
始めの設定がなかなかうまくできずにうろうろしてますが…
新しい何かを始めるのは、どんなことでもわからないドキドキ～モヤモヤな感じ(^^;)))
そんなドキドキもワクワクにつながるからいいかもね