発熱の皆既月食…

昨日から熱出した…
病院嫌いの私が珍しく病院行った。
もしインフルエンザだったら〜みんなに迷惑かけるから…
でも、インフルエンザじゃなかった〜よかった🤗
今日は熱も下がってきた。。。
そんな今宵はブルームーン。
そして皆既月食。

18時頃、昇ってきたお月さま。。。



まだ熱は36.6度…下がりきったわけじゃないので、ほんの少しだけ眺めて〜薬飲んでちょっと休む〜😪
咳や喉の痛みなどはまるで無いけど、
昨日からとにかく眠い。。。

21時頃、また起き出してちょこっと空を眺める…
細くなってるお月さま。。。
なんとなく地球の影が見えるような…🤗

熱…ちょっぴり上がって37度。。。
でもなんとなく…これ以上は上がらない予感。。。
明日の朝には回復しそう。。。

22時頃、赤くなってるお月さま…
もう少しで地球の影にすっぽりおさまるのかな〜
22時半頃には右下辺りがほんのり明るい感じ。。。


もうすぐ23時…


この2〜3日、ずっとじゃないけど時々珍しく頭痛がしたり、体中の筋肉が硬直したような痛みを感じたりしてた。。。
そのたびにあちこちほぐして、ちょっとよくなるんだけど、また痛み出したり〜が繰り返し。。。
そして、とにかく眠いの〜😪

そっか…ブルームーンで皆既月食、ブラッドムーン…今宵の月さまのエネルギーの強さの影響かもしれない。。。
熱も今は36度に下がったし〜😊

夜空のショーは名残惜しいけど…明日はレッスン続くから、今宵も早仕舞いすることにします〜😅
明日はスッキリ〜な日になりそう。。。💕
それでは…おやすみなさい〜💤

更年期ってさぁ〜💦

更年期とのお付き合いもだいぶ慣れてきたかな…🤗
この寒さで、体中が固まりがちなここ数日。。。

出かける予定がなくなった夜〜
寒さのせいか肩がガチガチ〜
背中から首のほぐしをやって…いつもならこれくらいですぐ治るのに、うーむ😣
頭も痛いかも〜💦

風邪かしら⁈ と思ったけど…そうでもない。。。

しばらくほぐしてみよ〜😉
肩甲骨周り〜
じっくりじっくり〜
まだだなぁ。。。
で、併せて足裏も〜
そしてお尻ほぐし〜
ちょっとずつ気持ちもほぐれてきた。。。

肩周り筋膜ストレッチもやる〜
見てるわけでもないんだけど、ぼんやりとテレビ眺めながら、色々とやってみた。。。

頭痛なくなった〜🤗
足先もホンワカしてきた〜🤗

かれこれぼんやりしながら一時間…
でも、焦っても仕方ないしね〜😉

以前は焦ってた…
で、更年期鬱が酷かったりしたけど…
今は、諦めて受け入れるようにした〜😅
仕事の時は大丈夫なのよね〜😉
ちょっと時間あったりして、何か気持ちがふとマイナスに向かってしまって、そのことに焦ったり…
でも、そんな時はぼんやりするしかない〜
そう思えるようになったのよ〜🤗
それも人生経験⁈

長いお付き合いしなきゃいけないから、無理は禁物だね〜😉
こうして今宵も更けてゆくのであった。。。😅

もし、お悩みの方は…焦らずに、受け入れることかな。。。😊

寒さも続く日々、体の芯からあっためようだね〜💕

早々と⁈ でもない…もう2月

雪に慣れない都内の大雪から、連日寒寒〜な日が続いて…熱燗の恋しい日々です🍶
インフルエンザも衰え知らずのようだし、免疫力アップして自己防衛しないと〜ですね😅

雪の日の夜中、私的にはかなり可愛くできたなぁ〜と思う雪だるま⁈ 雪わんこ⁈


今月はかなりLiveも少なかった…
そして〜すでに2週間以上Liveしてない…💦
2月は節分からLiveスタート🤗

まずは〜節分の日…
2月3日(土) は 都立大学 Jammin
徳島からのステキなユニット "エスペランサ"のお二人と、鈴木厚志/Pf、幸枝/Fl というメンバーでご一緒させていただきます。



そして翌週…
2月8日(木) 浅草 LiveBar 舵輪
本当に久々にご一緒できる〜🤗
ギターの長澤 紀仁さん。。。
そしてパーカッションはイデノアツシさん。
長澤さん、ずっとタイミング合わなくて〜しばらくご一緒できなかったから、そしてこの組み合わせ、超楽しみ〜💕



その週末…
2月10日(土) は センター南 Amigo
毎月10日に開催してるAmigo Special Liveです。
いつもはプロデュースなんですけど〜
今回またまた私が歌っちゃいます。
お相手は長澤紀仁さん…素晴らしいギターとDuoで〜🎶
チャージは投げ銭ですので、お料理つまみながら、飲みながら〜楽しいひとときをご一緒しましょっ😘



そしてラストは…
2月21日(水) 六本木 Nochero
半年くらいお休みさせていただいてたNochero、久々の出演です。。。
メンバーはまたまた超珍しい〜というか何年ぶり⁈ なのです‼︎
ピアノの今井亮太郎君…メジャーデビュー5周年を迎えて、ますます真摯にそしてダイナミックに〜🎶
パンデイロの三井啓輔氏…10年ぶりくらいかしら⁈ 本当に久々です。
ひょんなことから再会して、"Jorginhoが亡くなった今、もうSambaはやらない‼︎" というのを口説き落とし〜今回限りと条件付きでOKしてもらった貴重な機会です😍



どれもこれも本当に楽しみなLiveばかり〜💕
どこかでお会いできることを祈って。。。

うちの前の雪もほとんど消えた今宵ですが、お向かいはまだ…凍ってます。。。💦
そんな夜空には、先程まで上弦の月が輝いてました。。。🌛

細い〜月

日が暮れて、夜の扉が開いた頃…
西の空には、沈んでった太陽を追いかけてるみたいなほそーい月。。。
ほっこりするお月さまも好きだけど、今日の細くてキリッとしたお月さまも好きっ‼︎ 💕



ちょっぴり厳しさを含んだその姿…
シャンとしなきゃって思うんだけど〜💦

この後、めちゃ冷えてる足をあっためようとお尻ほぐし〜
うんうん、あったまってきた〜
と、思いながらウトウト。。。
ちょっぴり昼寝ならぬ夜寝〜😅
小一時間寝たのかな⁈
最近やたらと眠かったり〜
いつもこんな眠気の日々のあとは、私の中の何かが少ーし変わったりする。。。
また、何か変わるのかな⁈
進化できるといいな。。。

ようやく…更年期というものとのお付き合いも慣れてきたかしら⁈
まぁ、今後ともよろしく〜お手柔らかに…って感じかな〜🤗

今日は早く寝よ〜💤
明日もいい日に〜💕
オヤスミナサイ…😪

第2・第4火曜日…

もう何年やってるかなぁ〜毎月第2・第4の火曜日。。。
<Samba Bossa Novoで遊ぼう‼︎＠Espeto Brasil>
って。。。
通常のセッションともレッスンとも違うこのひととき。。。



毎回ゆるゆると〜やってみたいことをやってみる…

"太鼓、叩いてみたい〜"
"この歌、練習中なんだけど、歌い方わからない〜"
"いろんなテンポでリズム練習したい〜"
などなど、そんなやりたい気持ちをお手伝いするのがここです〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

毎回少人数なので、ゆるゆるとやってます〜(^_−)−☆

歌や演奏、やりたいと思う曲は譜面お持ちくださいね(^^)
みんなで頭寄せ合って、あーでもない‼︎ こーでもない‼︎ っていいながら、少しずつ解決してく時間も楽しいですよ〜٩(^‿^)۶

前回…第2火曜日の風景〜





この日は "Corra e Olhe o Céu "を男性・女性と二つのキーで。。。
キーを合わせて、コード書き直してみたり、
歌詞の読み方を練習してみたり。。。
合間にゆっくりな曲からパンデイロ練習したり〜
とにかくやってみちゃう‼︎
そんな時間です(o^^o)

希望あったら〜ダンスも。。。

こんな楽しいひとときは、毎月第2・第4 火曜日に大塚のEspeto Brasilで続いてます☆〜（ゝ。∂）

次回は…1月23日の火曜日です〜
なんか気になったら…ちょっと覗いてみてくださいね〜🎶

ちょっと他にはない時間です〜♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪