1月のライブ…🎶

この年もそろそろ始動です🎶
今年もライブにレッスンに、少しずつでも進化してゆけるよう頑張ります🤗
よろしくお願いいたします🙏


11日(金) 草加 Sugar Hill
🎶 沙邏/Vo・外園健彦/G・幸枝/Fl
Open 18:30
Live 19:30〜 /21:00〜
Charge ¥2,400 (1ステージのみ ¥1,700)



17日(木) 松戸 Corcovado
🎶 沙邏 & 鈴木厚志/Pf
Open 19:00
Live 19:30〜22:00 (2st.)
Charge ¥2,500



23日(水) 浅草 Live Bar 舵輪
🎶 千葉泰子/Vo・沙邏/Vo・鈴木厚志/Pf
Open 19:30
Live 20:00〜23:00 (3st)
Charge ¥2,000



2/1 (金) 六本木 Nochero
🎶 沙邏 & 外園健彦/G
Open 19:00
Live 19:30〜/21:00〜
Charge ¥2,500(おつまみ付)
¥3,400(お料理付)



1月のセッション…
15日(火) 都立大学 Jammin
セッションホスト: 沙邏 & 鈴木厚志/Pf
19:30〜22:30
¥2,700 (1ドリンク付)
みなさんで一緒にできる曲選んでおきます。
やりたい曲の譜面お持ちください。
お気軽に〜〜🎶



<音楽家のためのダンス&リズム>
6日 渋谷 11〜13時
13日 四谷 11〜13時
20日 四谷 11〜13時
27日 (未定) 11〜13時

かつて若い頃にショーで痛めた頸椎の痛みで過ごした昨年12月…年末年始に色々試し調べ、おかげさまで発見したこともありました。
というわけで、1月のレッスンではその辺りをじっくり。。。
弾き語りやピアニストの方、スマホや仕事柄パソコンに向かうことの多い方、首が前に出てしまうことが多くストレートネックになったり姿勢が悪くなったり声にも影響しがちです。
そんな方々は特に頸椎に気をつけてください。
そしておススメのケアです。
今年もグルーヴやリズムと併せて、演奏で偏りがちな身体のケアを通して、よりグルーヴ感やリズムや姿勢の強化のための根本からじっくりレッスンしていきたいと思います。
参加希望の方はお気軽にお問い合わせください。



と、熊本地方で震度6弱の地震があったようです。
大変な被害が出ませんように…
くれぐれもお気をつけてお過ごしください。

今年は災害もひどくなりませんように。。。
心からお祈りします。

Feliz Ano Novo ✨

新しい年が始まりました。
Feliz Ano Novo ✨
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。



年末のお掃除は適度にして…
自分を空っぽにしようとスマホの電源も落とし、元日はゆっくり休むことにしました。

昨年もたくさんの方々とのご縁をいただき、たくさんの方々に助けられ、ここまでこられたことに感謝です。
今年はイノシシの年…猪突猛進にと行きたいところではありますが〜〜もう若くもないので(笑) 逆にじっくりゆっくり、大切に進みたいなと思うこの年明けです。


元日の夜は実家の大きなテレビで、なん年ぶりかにゆっくりとニューイヤーコンサートを観て、なんか今までとは私の見方や聴き方が変わったなぁ…と。。。
バレエの振付も今までとは違う、新しい時代を感じさせるものでした。
指揮者の指先にも目が…ふぅん、そうなるのね〜と改めて指揮者の指先から奏でられるグルーヴにも目がいってしまいました。
ラストのラデツキー行進曲は、お客様の手拍子への指揮も素晴らしかった。。。
この曲は若い頃にアルバイトしていたBarの今は亡きママが、1月になると必ず"かけて〜"とお店でCDを流していたのを思い出して。。。
あの頃はそれほど気にもとめてなかったけど、今は懐かしく、そしていろんなことを教わった20代初めの頃…よく喧嘩もしたけど、たくさん感謝したいママ…ありがとう。。。

さぁ、明日はもう3日…そろそろといろんなことに取り掛かりましょっ🤗
レッスン初めは 6日…渋谷
歌い初めは 11日…草加 Sugar Hill

今年もよろしくお願いいたします🙏