２分間で割る❗

えっ👀⁉

２本もあるじゃん(;゜∇゜)❗

にわかファン、さすがに持ってるな～(^_^; 💦

まっ ありがと😚✋
ところで、ジョギングの補強運動として、腹筋を鍛えていた事があるのですが、最近は疎かにしてしまっていたんです…😓

ですが、YouTubeで、毎日２分間、１ヶ月で腹筋を割るトレーニングがあると聞き、昨日から挑戦しています😉☝

かなりかなりきついけど、鍛えられている感は大ですよ❗😉👌


割れないまでも、のがって❔みます💪😁❗

"【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング" を YouTube で見る