カマスのつみれ🍲

弾力があって、身も引き締まって美味しいよ～😆🎶

酒粕と味噌が混ぜ込んであり、そのまま食べられます✨👌

初体験です❗内房鋸山浜金谷産「カマスのつみれ」👍😆

鍋に最高ですよ❗🍲🍺😁

スパでゆっくり

身体中が痛～い😖🌀⚡






そんな今日は、温泉でゆっくりしようと「リスパ印西」に行って来たよ～♨🌴😆嬉しいお知らせです💁

岩盤浴に入らない「シンプルプラン」なんてのが、出来ていました❗

平日料金が、950円❗

これでもちょっと高いけど、これから通うの増えるかもね⁉😉

ヒーリングヴィラ時代には、同様のプランがあったから、しょっちゅう行っていたんですよ！


ここのお風呂、大好きなんです(*^^*)

癒されマンモス😚🌴♨





※リスパのBGMなんですが、以前は東南アジア系のヒーリング音楽が流れていたんだけど、今日は中華飯店に流れていそうなヒーリング音楽でした👲👌

まぁ どちらもアジア系ですね😉

こういったBGMも、癒し効果があるんですよね✨👌

届きました🎵😉👌

桑田佳祐✖SAS応援団✖PORTER トートバック👜

格好良いでしょ✨😉✌ライブツアー「がらくた」のチケット🎫も一緒に届きました✨😉👌

過酷だったけど… また走ります🏃😆👌

どひゃ～(´д｀|||)

疲れたよ😵💨

今回は、過酷という言葉が本当に似合うレースになりました…Σ(ノд<)雨に打たれながらのマラソンって、予想以上に辛かったです…

18㎞付近で、身体が冷えて、足が上がらない…

最後は必死でした…(((^^;)前日、百円ショップでレインコートを購入‼

スタートまで、数十分並ぶのですが、この時にレインコートが無かったら、完全に身体が冷えて、完走出来なかったかも知れませんね…

２㎞位走ってみたら、蒸れて熱くなったので、脱ぎ捨てましたが(沿道のボランティアさんに、渡しました。)、雨のマラソンには必需品ですよ👍😉ゴール後は、職場の送迎車で満天の湯へ♨

ここは天国です😆👍👼

冷えた身体も、ぽっかぽかですよ‼(*^^*)

毎年恒例なのですが、本当に贅沢でありがたい事です💡

そしてこちらも恒例！我孫子駅前の宴会場にて、打ち上げパーティーです🍶😆🍺

もちろん送迎車で送っていただきました😆👌

割烹「海陽まる」

ここの料理は、とっても美味しいんです❗

イカの煮付け、カキフライ、そしてお造りが最高でした😆👍

腕の良い職人さんの料理です💡

ですからビールもすすむんです❗🍺


この一杯が、五臓六腑に染み渡るんですよ😆👍👌


うまい❗😆✨






疲れたけど…


また走りたくなるんです🏃✨✨😆✌

決戦前夜に…🌃🍴

久しぶりの外食ディナーは、台湾料理の百楽門🌃🍴


「台湾風うま煮そば&半チャーハン」


「ふくろ茸」や「くわい」も入っています。
値が高騰している「うずらの卵」だって２個入っているんですよ‼

うれぴ～です😆👍

美味しいです😆👍

雨で身も心も？冷え込んでいましたが😁身体の芯まで、温まりましたよ👌😉第２３回手賀沼エコマラソン🏃❗

☔の予報です…

とりあえず、レインコートを用意したよん👌😁

レース前という事で、本日は休刊日。

食事も炭水化物メインにしました❗😉


あとは、バナナを食べて…🍌🐵




あいにくのお天気で、タイムが期待出来なさそうですが、今回は調教状態が、すこぶる良いんです❗😆😆👌

手賀沼での自己記録更新を目標に、頑張ります💪🌟



それでは、いよいよ明日です❗







頑張りまっせ～❗😆✌👍