エコマラソに向けて調教中🏇✨

数ヶ月振りにタイムを測っての、手賀沼ジョギング🏃‍♂✨

ようやく、外で走るのに身体が慣れてきたかな🙄

余力を残して８kmを完走✨💦

気温が30℃を下回り、風もあったので、この季節としては走りやすかった。

と言っても、Tシャツ絞れたけどね👕💦💦

走り込みが足りないから、まだペースが安定していませんね…

グラフから、走り始めがなかなか安定しないのがわかります…💦

後半はやや安定してきてます。

当面の目標は、スピードには拘らず、この一ヶ月でペースを安定させて、長い距離を無駄なく走り切る事。

とりあえず、次回は10kmをゆっくり走ってみようかな👍

明日は台風直撃の予報…☔🌀💦

汗だくのTシャツ等、洗濯物が溜まってるので、今夜のうちに洗濯しなきゃ🧺💦💦