尚子ロードで血圧が・・

ご無沙汰しています

今日は佐倉市の尚子ロードをウォーキングしてきました
少しだけ走りましたが

この路を走ってオリンピックの金メダル取ったと思うと僕もいつもより無理して張り切ってしまいました
つい数ヶ月前まで・・・正直、ひどい血圧でした
禁煙と軽い運動で、今日上が120台、下が80台に数年ぶりに戻りました
まだ今回1回だけなのでこれが続くようにこれからも頑張ります
自分で言うのもなんですが凄いやれば出来るよ