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コロナ感染しないために大切なこと

2021-07-29 18:10:20 | 新型コロナ

オリンピック🏊

競泳アメリカ代表のマスクが気になります。

白色はアコーディオンみたい。

黒色はカラス天狗みたい(^▽^)/

どうやら、NIKE製。

 

 

仕事帰り

久しぶりにかかりつけの接骨院で身体のメンテナンス。

施術中、ワクチンの話題になり先生のうんちくが始まった。

(うんちくは失礼か!)

「とても勉強熱心な先生」に訂正しておこう。

 

先生「ワクチン注射を含むコロナ対策は、現状のままでは何も変わらない

自分自身の免疫力をあげることが大切なんです」

 

先生曰く、「免疫力をあげるには」

栄養バランスのとれた食事をする

(寝る時間前に食べちゃっている)

 

少し汗をかくくらいの運動をする。太陽を浴びることも大切。

(これが一番難しいかな? 万歩計でも買うか)

 

・睡眠  

(クリア!  毎日グッスリ寝てます)

 

 

その他マスクの弊害や、がん細胞に打ち勝つ「感情コントロール」の話。

ほんの少しの時間でしたが、ためになる情報をいただき感謝です。

 

免疫力を上げてコロナに打ち勝つぞ!!!



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