先週、ちょっと歩き過ぎたら（私にしたら）膝が痛い。
普通にしてる分には痛くないけど、
外を歩くと、ちょっとだけ響く感じ。
悪化させないうちに治さなきゃ！
ってことで、アボカドを食べることにした。
アボカドを毎日半分食べると、ひざの痛みが軽減される
っていう話は、以前テレビで見た。
（たけしの家庭の医学だったと思う）
マジ？ と思うけど、これ本当なんです。
欧米ではアボカドの成分を膝の薬として販売している。
食べない手はない！
その他にも、アボカドは悪玉コレストロールを減らし、
ビタミンA,C,E、βカロテンを豊富に含み、
さらに、ミネラル、カリウムが多く、マグネシウム、葉酸も！
兎に角、アボカドは軟骨がすり減るのを防ぎ、
傷ついた軟骨の修復を助ける働きがあるのです。
ちなみに私の膝は、２日アボカドを食べたら治った（爆）
まぁ、たいした痛みじゃなかったからでしょうけど、
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
