今日の野菜たっぷり味噌汁♪
食物繊維がたっぷりの、健康食に戻った我が家
検査で食べれなかったとき、
普段の食事がどれほど体に良いか痛感した。
ボスの目の前で食べるのが憚れて、
私はキッチンで立ち食いしたけど、
卵を焼くのも面倒で、チンした。
ゴマ黄な粉牛乳も面倒で、牛乳で我慢
胡麻と黄な粉は、黒豆を食べるからOK
野菜ジュース・チーズ・ハム・ヨーグルト
これらは冷蔵庫から出してそのまま食べて、
バナナは丸ごと食べて、
紅茶も水にティーパックを入れてチンした。
あら？ 生野菜を食べてない！とか、
とにかく手を抜いたけど、栄養だけは摂らないと心配。
ボスに食事を作ってる、とかいって、
結局は自分の為でもある。
そういえば、ボスが入院した時も、
私は自分の為にいつもと変わらない食事を！
私の頭の中に、食事は薬っていうのが張り付いている。
材料の一つ一つの効能を研究したんだものね～
全部外せないのです。 薬だから！
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
