あいたたった、あいたたった、ひざが～♪

ＡＫＢ４８のあの曲のふしで、

「あいたたった、あいたたった、ひざが～♪」


と思わず、歌ってしまいました。


妻が１０Ｋｍのシティーマラソンに出るということで、トレーニング開始。
私も付き添いで、週３，４日、ジョギングとウォーキングのミックスで伴走。

３週間くらいたったでしょうか？

太ももとふくらはぎの筋肉痛と膝痛。インドメタシンを塗り、自分でマッサージ。


思わず、口からでて、大笑い！






気の癒し　整体＆リフレ　いなよし