毎朝の

Tの昼食である、

チャーハンの具は、

２回分を作っておく↓

今朝は、

ミンチ 玉葱1個 ピーマン2個 人参1本 キャベツと、

冷蔵庫にあるものを、

片っ端からみじん切りして、炒めた

かなりの量の野菜を摂取出来る

普段、野菜を食べない息子に、

野菜を食べさせる、

効果的な方法です😁