鳩尾（みぞおち）に肉が

みなさ～ん

お正月は、どうでしたか？

私は、食欲の秋からさらに太ってしまいました。

一度食べ始めると、止まらなくなるのよね。(#^.^#)


そこで、問題なのが、腰痛とお腹

腰痛はさておき

お腹、それも、鳩尾（みぞおち）です。

やせている人でも、鍛えてないと凹みません。

子供だって、10歳くらいから、凹まない子が今は多いのでは？

昔の子のように、身体を使った外遊びをしないですからね。

そして、鳩尾についたお肉は、腹筋しても、なかなか取れる代物ではないのです。


とくに、見た目太ってない４０代の女性（ももなは、永遠の36歳ですけど）

上向きになって寝てみると、昔、凹んでいたお腹が、ぽっこりお腹に
それも、鳩尾からお腹まで、おへそをてっぺんに山になってませんか？

そう、これが、怖いのよ。

下っ腹が出てくるのは、26才以降なんだけど
だんだん、たるみも増え、どんどんぶくぶくと

しかし、30代までは、鳩尾までは、脂肪がついてなかったはず



これを取る方法として、まず、深呼吸肺・腹式両方やったほうがいいでしょう

それから、ねじりの体操、腹筋はもちろんですけど

寝ながら、両膝を立てて、手と足を左右逆にねじる運動が結構効きます。

もし、もっと良い方法があれば、教えていただきたいです

あー、食いすぎが一番の原因ってのは、良ーく知ってますので、あしからず！

雪、雪、雪

網戸に、窓に吹き付く吹雪ではないけど、

天気予報では、雪マークが先週・今週と続いてますね。

晴れ間がとっても気持ちよく、外に出ても、寒くなく

けど、また、ちらほら降ってくる雪！

こんなんじゃ、商売上がったりだーい

でも、そんな時は、遊びに出かけよう！

うん、決めた。


と、言う事で、26日お休みします。

今日は、誕生日なので、自分へのプレゼントだわさ

江ノ島大師に行ってきます。

またまた、パワーアップして、帰ってきますね。!(^^)!

独身男性のお弁当作り

巷では、独身男性のお弁当作りが流行っているとか

節約に、エコに、低カロリーと言う事なしとか

実際のお弁当を見ると、結構見た目も良いし
バランスも取れている。

何と言っても、節約から始まっているから、冷凍食品などは
一切使われていない。


私も、会社務めしてたころは、食堂がまずくて高かったから
お弁当を作っていったことがありました。

一人暮らしのときは、夜ご飯と朝と昼が同じおかずなんて当たり前でした。

結婚してからは、主人の仕事がシーズンオフのときに

だんな様によく、お弁当作ってもらってたなあ。

それが、かわいいの

小さいおにぎり数個あり、それが一個一個ラップに包まれていて
ふりかけ、ノリ、たらこなどで、顔が書いてあるの

子供が出来てからも、お弁当を持って公園に出かけたけど

それも、全部だんな様の手作り！

あの頃は、私が、掃除洗濯してたから、
当たり前と思ってたけど、ほんの幸せな懐かしい思い出です。

売り上手

この前、主人が見てたテレビに、うちの隣町で米だけで、9千万の売り上げを誇っている人が出てたそうである。
話によると、その人は、自分で作った米を東京の個人に直売しているそうで
東京に出かけるときは、２合の米を袋詰めにして、各家庭に「美味しかったら、かってくださいね」と配ってくるのだとか。

私から言わせれば、あの辺の米は、「やち米」と言われて美味しいとはいえない。
けど、古米とか混ざっていなけれは、スーパーで売っているのよりは、うまいのかな？と思いつつ、聞いていてた。

それを見て、主人は「農家でも、赤字だとか言ってないで、そうやって、売ればいいのに」と

その話をお茶飲みがてら、近所の人たちと話したら
その人は有名らしく「その人、農家やってるとこ、誰も見たことないぜ！」

「そんじゃ、百姓でなくて、商売人だもの」と

やっぱりと思った。9千万の売れ上げだとざっと計算しても、３０兆は作っているはず、それを個人の家で作れるとしても、袋詰めや発送まで、できるわけがない。

いろんなところから、買い上げてやっている商売だとか。

「俺だよ、良いものつくれっけど、売り場がなくてよ。」

「大手と取引できっといいげんとね」

「そんなに簡単にいかないから」

「商売上手は、作物、作るの下手だし。」

「だから、○○のところ、親父事業うまくいったのに、息子つぶしたべ」

「だって、あの息子、作物つくり上手でよ、誰さも手出させねも。自分で全部しないとダメなんだ。従業員いらねもな。」

「そんじゃ、作られるもの限られっぺ」

「だがら、商売の方は、からっきりだべ」などなど

作る人のがうまい人、売るのがうまい人、人それぞれ得意分野はある

けど、食に関しては、その流れがうまく行ってない。

生産者が強いたげられてる世の中になっている。

だから、後継者がいなくなる。

でも、これからは、生産者が一番強くなる時代が来でしょうけどね。。

新年会にて

鍼灸勉強会メンバーで、小野川温泉にお泊りしてきました。(^.^)

そのメンバー8人中、5人が、目に障害があり、
うち、3人が盲目

うち一人が、障害者スポーツをしているＳさん

Ｓさんが、
「この前、入ってきた人でよ。事故で、目がさめた時、足切断なってたことに気が付いて、もう、手つけられなくなった人よ。」

足がなくなったことを目が覚めるまで、知らずに、受け入れられず
ずーっと、暴れまくっていて、家族も誰も、一緒に住むことすらできなかったらしい。

その人に、役所の人が「このまましてても、仕方ないから、スポーツでもしてみなか」と持ちかけたら、素直におおじたらしい。

昔、野球をしてたから、まずは、ボール投げからでもと始めたそうですけど
全く、投げようとしなかったそうで、

軸足が、なくなったから、投げる事に戸惑っていたそうなのだが
Ｓさんが
「そんな、いつまでたっても、足もどって来ないんだから。
キッチャーな、座ったままで、投げるんぞ！」と

目の見えないＳさんは、何気なく言ったつもり

けど、目の見える周りの人は、鬼のようになってるその人を目の当たりにして
ハラハラドキドキだったそうで

しかし、そのＳさんから言われたことで、
気が変わったのか、ボール投げからはじまり、スポーツをすることで
今ままで暴れていたこともおさまり、家族と元のように暮らせるようになったとか


急に、目が見えなくなったり、足や手がなくなったりすると
暴れたり、うつになったりいろんな人の話が
もっと、もっと、障害者の話は、続いたのですけど

障害者でなくても、治らない病気になった人って、同じ思いをしている人がいっぱいいるんでしょうね。

けど、その身体をどう受け止めて、生活して行くかが、一番なんだろうね。

腰痛持ちのももなでした。

定額給付金

最近のニュースで、定額給付金の国会討論がよく見かけられる。

麻生さん、菅さんの激論


その内容が、どうでも良いようなこと

高額所得者が貰うのか貰わないのか

麻生さんは、もらうのか

国会議員は、もらうのか

実際に、必要な人たちに届くか届かないかの議論が全くなされてない(怒り）

このまま、配布が決まったとき、住民票もない

派遣村の人、ホームレスと呼ばれている人たちに、12000円は届くのだろうか

もっと、効率的に、今生きるために、食べるためにお金が必要な人に届くような議論をしてもらいたい。


国会議員とかお偉いさんたちは、
本当に困っている人のことなんて、全く考えてないんだよね。





情けないナー！

タイミング

昨日は、なぜか、トイレに入ったり、ちょこっと外に出たときに限って電話がなり
取ったかと思ったら切れちゃいまして
なぜか、タイミングが合わなかったのよね。


電話くださった方、ごめんなさいデス。m(__)m
出ないときは、めげずにもう一度おかけください。
もし、それでも、出ないときは、ボイスワープかけてますから
携帯につながりますので、お待ちください。
よろしく、お願いします。(^o^)


そして、夕方、帰ろうと思ったとき
またまた、トイレに入っていたとき、電話が鳴り
今度は、間に合いました。(~o~)


そして、「明けまして、おめでとうございます。今年も、よろしくお願いします」
「それで、妊娠反応、陽性にでました。」と(*^。^*)

私「やったー、おめでとう！！！！」＼(^o^)／


昨年、初めての体外受精では、あまり良い卵子が採取できず、
受精すらできなく、泣いていた。

年末、再チャレンジし、気になっていた。
メールの返信も帰ってもなかったので、無理かと思いきやの出来事


Ｙさんからも、報告メールが「生理来ました！」と


今年も、うちの治療院は、幸先いいぞ(^_-)-☆

開院

お世話になっているＯ先生が、とうとう開院されることに

昨日、ご本人からメールを頂いたので載せちゃってもいいですよね。

この辺では、不妊治療の第一人者のＯ先生


7月より、Ｉ医院跡を改装オープンとのこと
「今まで以上に、多方面からの治療を取り入れたおもしろいクリニックを目指すつもりです。」とのことでした。

Ｉ先生も、この辺では、産婦人科医としては、
腕が良いと評判の先生でした。

その跡地を告ぐＯ先生は、
患者さんにも、看護師さんたちにも
とても、人気がある先生です。

これからの、先生のご活躍をお祈りします。



いっぱい、いっぱい、赤ちゃんが舞い降りてきますように

ダイヤモント富士

初めて、写真をアップしてみました。

九州のお友達から送られてきたもので

「この写真は、私達が箱根にいた23日龍神様にであった日に山中湖で別のセミナー受けていた友人の友達が撮ったダイヤモンド富士です。黒い点は本物の太陽です。めったに撮れないすばらしい写真らしいです。」だそうです。

ももなたちも、芦ノ湖でいっぱい、ＵＦＯやくらげ？や神様？を撮ったのよね。

その日は、特別な日だったのかな。

初仕事

明けまして、おめでとうございます

今日から、仕事始めの方多いと思います

お正月休みは、いかがお過ごしでしたか？


ももなは、主人・子供二人と庄内のコテージで
５泊６日のごろ寝正月でした。

海がすぐ傍ですけど、寒くて車の中から、日本海の荒波を見るのがやっとでしたね。

鳥海山も、頂上は、全く顔を出しません。


地元の人に聞くと、ここは、半年間曇り空だとか

ちょっと、青空が出たかと思うと、すぐに雨か霰（あられ）なんですよ。

内陸では、三日間吹雪けば、お天気良くなりますけどね。

風邪が強いと話したら、「こんなの良い方で、車が走れなくなりますよ。」って


せっかく、海端に行ったのに、コテージから、ほとんど出ることなく、

のんびり過ごした正月になりました。

それでもって、今回は、なんとか、１回の夫婦喧嘩だけで、

それも、引きずらすになんとか仲良く出来たので

今年は、いい年になると思いますよー（*^_^*）