スポーツジムの初練習・・・姶良市「メルヘン・アスリー」

１月４日、姶良市のスポーツジム「メルヘン・アスリー」で初練習が始まりました。私は年末年始の運動不足と飲酒の機会が多かったので、午後から行って、汗を流してきました。 受付を済ませ、着替えをして、血圧測定結果を記録してから、ストレッチ・ルームで入念にストレッチを済ませ、筋力トレーニングの機械を使って、自分に適したトレーニングを行いました。次に、有酸素運動の機械３種類を使って、約１時間のトレーニングを . . . 本文を読む

霧島神宮の初詣・・・霧島市

１月３日、午後から親戚を伴って霧島神宮の初詣に行ってきました。霧島神宮の初詣は混雑が予想されるので、昨年まで敬遠してきましたが、行ってみると予想した通りの混雑でした。 初詣を済ませて、孫の大学及び高校の合格祈願のため、お守りを買ってから、近くにある高千穂牧場を見学し、お土産を買って帰りました。 今年の正月は暖かく、初詣に適した天候だったので、行って良かったと思っています。 初詣の様子を写真で . . . 本文を読む