昨夜は私が10年来通っている、スポーツクラブ バーデやなせ http://www.badeyanase.jp/の夏祭りイベントでした!
少々雨模様だった為、場所を屋根付きの駐車場に変更して、素敵なビアガーデンが出来上がっていましたよ
メインイベントは、スタジオレッスンで取り入れられている、フラダンスとベリーダンスのクラスによるステージ!
私もベリーダンスで登場!
掛け持ちで参加されている、パワフルな方も沢山いました!
生き生きと年齢を重ねている先輩達に囲まれているので、ここにいると年を取ることも楽しみになってきます
ここは世代を超えた学校のようです。
皆が、体も心も元気になろう!という同じベクトルを持っているから、と~っても居心地がいいんですよね
これからもこういう時間を大切にしていこうと思いました!
少し前のmixiのコラムに「ストレスを大きくする人、小さくする人の差」というものがありました。
ストレスを小さく出来る人が日頃から努力していること・・・
それには、
①ゆがんだ発想に傾かないように気を付けている
②疲れた時には、無理をせずに休んで自分をいたわる
③自分の限界を知り、あれもこれもと手を出さない
④ライフスタイルに変化を取り入れている(四季のプチイベント、資格へのチャレンジ等)
⑤「ありのままの自分」を認め愛している
⑥「大切な人」との関係を大切にしている
⑦「なりたい自分」を見つける努力をしている
⑧人間関係に依存しすぎない
ストレスを大きくするのも小さくするのも、日頃からの自分の努力なんですね!
ここにいるような人は大丈夫だねと沢山の笑顔に囲まれて、幸せな気分になった一夜でした
おやすみなさい
少々雨模様だった為、場所を屋根付きの駐車場に変更して、素敵なビアガーデンが出来上がっていましたよ
メインイベントは、スタジオレッスンで取り入れられている、フラダンスとベリーダンスのクラスによるステージ!
私もベリーダンスで登場!
掛け持ちで参加されている、パワフルな方も沢山いました!
生き生きと年齢を重ねている先輩達に囲まれているので、ここにいると年を取ることも楽しみになってきます
ここは世代を超えた学校のようです。
皆が、体も心も元気になろう!という同じベクトルを持っているから、と~っても居心地がいいんですよね
これからもこういう時間を大切にしていこうと思いました!
少し前のmixiのコラムに「ストレスを大きくする人、小さくする人の差」というものがありました。
ストレスを小さく出来る人が日頃から努力していること・・・
それには、
①ゆがんだ発想に傾かないように気を付けている
②疲れた時には、無理をせずに休んで自分をいたわる
③自分の限界を知り、あれもこれもと手を出さない
④ライフスタイルに変化を取り入れている(四季のプチイベント、資格へのチャレンジ等)
⑤「ありのままの自分」を認め愛している
⑥「大切な人」との関係を大切にしている
⑦「なりたい自分」を見つける努力をしている
⑧人間関係に依存しすぎない
ストレスを大きくするのも小さくするのも、日頃からの自分の努力なんですね!
ここにいるような人は大丈夫だねと沢山の笑顔に囲まれて、幸せな気分になった一夜でした
おやすみなさい