フィットネスで右膝がやばい。

７月からは手術した左でなく右膝が痛みだし、熱
を持つようになりました。フィットネス後は必ず
冷やしてました。保冷剤で直接冷やしてたら低温
やけど、ただれた。

昨日は２週間ぶりのメガダンス。やっぱり、痛み
ます。もう、がっつりのダンスは無理かもね。
お医者さんに言われたようにゆらゆら、ゆったり
踊りましょう。

【メガダンスのバチャータ】
どうにもしっくりこなかったノリ、SYU先生の
をよ〜く見ました。これが一番しっくり。初めて
の時は曲に合うから、これで踊ったような気がし
ます。もちろん、譜面的に理解はしてないけど。
途中からあれれと迷走。



５。左へ首ロール、左へスライドで１歩
（付点８分音符と１６分音符）
６。右足クロス、左足、右足クロスで左へ
（１６分音符２つと８分音符）
７、８。左足腰振り左、右

鼻から、フィットネスだから１６分音符の多用は
ないと思ってたんです、が、ラテンなのに三連符
も変よと。テンポがゆっくりだから１６分音符だ
ったのだ。踊っててもわからないという、にぶっ。

【このクラスは空いてます】
SYU先生もノリ、上半身のグルーブ共に抜群な
のに不思議、空いてます。逆にフィットネス的で
ないからかも。