キムタクのムーンウォーク

さすが、キムタク。できてますよね。
それを見て、また練習しだしました。足の筋力と
ものすごい体幹が必要なんです。できる人を実際
に見たことがない！！。奥さんが一番上手かな。
キムタクよりちょっとあまいぐらい。

　

前足は伸ばし、後ろ足の膝を曲げ、つま先だけを
トンと床につけるのは簡単ですね、前足に体重を
乗せ、バランスをとってるからです。
ムーンウォークは、この姿勢を後ろ足で支えます。

　

そんなバカな？です。

もちろん、そのままキープは不可能で、後ろに体
重を移していく力を利用します。ですが、ものす
ごい脚力、体幹が必要です。つま先立ちでぶれず
にスムーズに動くには相当な練習も必要です。

体重を後ろに移していく時に前足を後ろにスライ
ドさせるを繰り返すのがムーンウォークです。理
屈は同じなので、止まったままでも、前進も、左
右へも動く事ができます。

【１〜４までつま先で全体重を支えます。大変】
後ろ足へ体重移動とともに前足を後ろへスライド。
軸足は膝曲げ、つま先立ちのままをキープ。スラ
イドの足は膝を曲げない。
１〜３は力強く素早く、３〜５は余韻で。泳ぐ時
のようなリズムが大事ですね。
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【５で入れ替わった足へ体重を移す。】
スライドし終わった足の踵を上げ、それまでの軸
足の踵を下げ、スライドスタート。ここも難しい。
５６７８

【９で再び繰り返し。】
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こんな大股、素晴らしいリズムでできるのは　
POPPIN JOHN ぐらい！！

自分の問題は足首の硬さと体重の重さ。
ひざ曲げつま先立ちの時にかかとを１０センチぐ
らいしかあげられない。しっかりひざを曲げ、踵
を高くあげないとまっすぐに伸ばした足とのメリ
ハリがつかない！！

この練習も股関節に負担がかかったのかも？


POPPIN JOHN & RICARDO WALKER
前進、定位置、後退、横移動、全てやってます。


今回のメガダンスに定位置ムーンウォークっぽい
のが出てきます。
軸足を膝曲げつま先立ち、スライド足はまっすぐ
を交互にすれば、雰囲気が出るはずです。