２０日の金曜日に、会社の人たちと４人（男性１人＋女性３人）で
恵比寿にある「椿～TSU・BA・KI」というお店に行ってきました！！
【コース内容】(2時間飲み放題付)【虹の彼方コース】(通常価格：4,900円)
※ラストオーダー30分前
◆自家製豆腐
◆TSU・BA・KIサラダ
◆串揚げ3種
◆ローストビーフの和風カルパッチョ
↑ガーリックが効いていてめちゃ美味！！
◆串焼き3種
◆刺身5点盛
◆TSU・BA・KI風チャンチャン焼き
◆季節のオススメ一品
◆季節の炊き込みごはん
◆本日の自家製デザート
【飲み放題メニュー】2時間※L.O.30分前
■生ビール：サッポロ黒ラベル、エビスビール
■サワー：ピーチカルピスサワー、梅サワー、ウーロンハイ他12種類
■カクテル：カシスオレンジ、モスコミュール、バナナミルク他62種類
■果実酒：あんず、梅、りんご、他8種類
■ソフトドリンク：ウーロン茶、カルピス、コーラ他9種類
その他プレミアム焼酎など、全136種類が飲み放題！
で味覚と視覚で味わう贅沢コース「虹の彼方コース2時間飲み放題付」
で、クーポンやらなんやらを幹事さんが利用してくれて、なんと４人で６千円
（一人１５００円）※前払いのクーポンを利用
さらに、この幹事さんが太っ腹（笑）で、女子３人の分ゴチしてくれたので
めちゃうれしかったです★
おいしかったし、楽しかったし、雰囲気よかったし
最高でした！！
店名夜景 個室 創作 Dining TSU・BA・KI 【 椿 】
恵比寿駅前店住所 東京都渋谷区恵比寿西1-9-4 入船ビル8F 電話03-3780-5051営業時間16:30～翌1:00
※金・土・祝前は翌4:00まで定休日年中無休アクセス恵比寿駅西口から徒歩1分
URL http://www.hotpepper.jp/strJ000768635/
ひゃ～だけど順調にいっていたダイエット（目標1か月▲１キロ）も大阪＋ここんとこの
食欲旺盛食べ過ぎでちと黄色信号（＞＜）
現在約７か月間で▲７キロ（体脂肪 ▲６％）
だけど、このまま行くと目標クリアできなくなってしまうので、がんばります～
ということで久々に、お弁当作ってきました！！
作り終えて気が付いたら、肉、魚類が入ってなかった（汗）
玉子は入っているけどね・・・
たまにはヘルシーもいいかな～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日食べたもの
朝食：目玉焼き、納豆、ごはん、みそ汁
昼食：肉うどん、鮭おにぎり
夕食：野菜スティック（大根、きゅうり）、イカとねぎの炒め物（塩味）、きのこソテー（エリンギ、しめじ、えのき）
エビスビール ５００ｍｌ×１本 淡麗グリーンラベル ３５０ｍｌ×１本
★☆今までのダイエットブログ記事は☆★
↓
お酒をやめないダイエットブログ～アメジストの夜明け～
★ポチ応援お願いします↓ ブログの更新の励みになります☆
にほんブログ村
♪気軽にコメントください♪
誹謗中傷、H系コメ以外は、遅くなっても、必ずコメレスさせていただきます（＾＾）ｖ
ごめんなさい。アフェリエイト宣伝や稼げますブログの方もお断りします。
↑誹謗中傷コメントはスパム通知させていただきます！
Twitterやってます！
@ShellyJun0830
よければフォローしてください♪
ブログの更新通知とアラシゴトのつぶやきです♪
急ぎの質問の場合も、こちらにいただければ
早めにお返事させていただきます♪
■姉妹ブログ 「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
では、オリジナルポエムと自作小説を掲載しています。
現在、青春恋愛小説を掲載しています。
よければ、こちらも遊びに来てください♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
ご訪問ありがとうございます。
いろんなダイエット挑戦して、２か月で１０ｋｇ減量成功とかもしたけど
恐怖のリバウンド体験。
お酒が大好きな★シェリー★が、お酒をやめずにのんびりマイペースダイエットをしていく
レコーディングダイエット日記です。
目標は、１か月１ｋｇダイエット １年間で▲１２ｋｇを目指しています！！
ダイエッターの皆様一緒にがんばりましょう♪
【現在実施ダイエット】
◆筋トレ
◆レコーディングダイエット←超絶お奨め♪
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0809_no1/
これをやるためにブログをやり始めたって感じで、最初は面倒くさいけどなれれば楽しいですよ♪
◆トマトダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0912_no1/
私は、朝、昼、晩にトマトジュースで摂取しています～
ただ、食塩添加のものは、塩分とりすぎになってしまうので
要注意です（＞＜）
◆生大根ダイエット
１ｃｍの輪切りの生の大根を刻んだり、大根おろしにして汁ごと食べたりします。
一日１～３回
お通じもよくなるし、排尿のリズムも整ってきます。
なので、肌荒れにも効きます♪
大根の辛味成分はイソチオシアネートという抗酸化作用を持つ成分です。
イソチオシアネートを摂取することで、活性酸素を除去し、代謝を高めて脂肪がつきにくい体質を作ることができます。
また、イソチオシアネートはダイエットだけでなく、ガン予防や老化防止などにも効果があります。
◆ぺたんこおなか体操体操ダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0703_no1/
とても簡単で手軽にできます～
恵比寿にある「椿～TSU・BA・KI」というお店に行ってきました！！
【コース内容】(2時間飲み放題付)【虹の彼方コース】(通常価格：4,900円)
※ラストオーダー30分前
◆自家製豆腐
◆TSU・BA・KIサラダ
◆串揚げ3種
◆ローストビーフの和風カルパッチョ
↑ガーリックが効いていてめちゃ美味！！
◆串焼き3種
◆刺身5点盛
◆TSU・BA・KI風チャンチャン焼き
◆季節のオススメ一品
◆季節の炊き込みごはん
◆本日の自家製デザート
【飲み放題メニュー】2時間※L.O.30分前
■生ビール：サッポロ黒ラベル、エビスビール
■サワー：ピーチカルピスサワー、梅サワー、ウーロンハイ他12種類
■カクテル：カシスオレンジ、モスコミュール、バナナミルク他62種類
■果実酒：あんず、梅、りんご、他8種類
■ソフトドリンク：ウーロン茶、カルピス、コーラ他9種類
その他プレミアム焼酎など、全136種類が飲み放題！
で味覚と視覚で味わう贅沢コース「虹の彼方コース2時間飲み放題付」
で、クーポンやらなんやらを幹事さんが利用してくれて、なんと４人で６千円
（一人１５００円）※前払いのクーポンを利用
さらに、この幹事さんが太っ腹（笑）で、女子３人の分ゴチしてくれたので
めちゃうれしかったです★
おいしかったし、楽しかったし、雰囲気よかったし
最高でした！！
店名夜景 個室 創作 Dining TSU・BA・KI 【 椿 】
恵比寿駅前店住所 東京都渋谷区恵比寿西1-9-4 入船ビル8F 電話03-3780-5051営業時間16:30～翌1:00
※金・土・祝前は翌4:00まで定休日年中無休アクセス恵比寿駅西口から徒歩1分
URL http://www.hotpepper.jp/strJ000768635/
ひゃ～だけど順調にいっていたダイエット（目標1か月▲１キロ）も大阪＋ここんとこの
食欲旺盛食べ過ぎでちと黄色信号（＞＜）
現在約７か月間で▲７キロ（体脂肪 ▲６％）
だけど、このまま行くと目標クリアできなくなってしまうので、がんばります～
ということで久々に、お弁当作ってきました！！
作り終えて気が付いたら、肉、魚類が入ってなかった（汗）
玉子は入っているけどね・・・
たまにはヘルシーもいいかな～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日食べたもの
朝食：目玉焼き、納豆、ごはん、みそ汁
昼食：肉うどん、鮭おにぎり
夕食：野菜スティック（大根、きゅうり）、イカとねぎの炒め物（塩味）、きのこソテー（エリンギ、しめじ、えのき）
エビスビール ５００ｍｌ×１本 淡麗グリーンラベル ３５０ｍｌ×１本
★☆今までのダイエットブログ記事は☆★
↓
お酒をやめないダイエットブログ～アメジストの夜明け～
★ポチ応援お願いします↓ ブログの更新の励みになります☆
にほんブログ村♪気軽にコメントください♪
誹謗中傷、H系コメ以外は、遅くなっても、必ずコメレスさせていただきます（＾＾）ｖ
ごめんなさい。アフェリエイト宣伝や稼げますブログの方もお断りします。
↑誹謗中傷コメントはスパム通知させていただきます！
Twitterやってます！
@ShellyJun0830
よければフォローしてください♪
ブログの更新通知とアラシゴトのつぶやきです♪
急ぎの質問の場合も、こちらにいただければ
早めにお返事させていただきます♪
■姉妹ブログ 「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
では、オリジナルポエムと自作小説を掲載しています。
現在、青春恋愛小説を掲載しています。
よければ、こちらも遊びに来てください♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
ご訪問ありがとうございます。
いろんなダイエット挑戦して、２か月で１０ｋｇ減量成功とかもしたけど
恐怖のリバウンド体験。
お酒が大好きな★シェリー★が、お酒をやめずにのんびりマイペースダイエットをしていく
レコーディングダイエット日記です。
目標は、１か月１ｋｇダイエット １年間で▲１２ｋｇを目指しています！！
ダイエッターの皆様一緒にがんばりましょう♪
【現在実施ダイエット】
◆筋トレ
◆レコーディングダイエット←超絶お奨め♪
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0809_no1/
これをやるためにブログをやり始めたって感じで、最初は面倒くさいけどなれれば楽しいですよ♪
◆トマトダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0912_no1/
私は、朝、昼、晩にトマトジュースで摂取しています～
ただ、食塩添加のものは、塩分とりすぎになってしまうので
要注意です（＞＜）
◆生大根ダイエット
１ｃｍの輪切りの生の大根を刻んだり、大根おろしにして汁ごと食べたりします。
一日１～３回
お通じもよくなるし、排尿のリズムも整ってきます。
なので、肌荒れにも効きます♪
大根の辛味成分はイソチオシアネートという抗酸化作用を持つ成分です。
イソチオシアネートを摂取することで、活性酸素を除去し、代謝を高めて脂肪がつきにくい体質を作ることができます。
また、イソチオシアネートはダイエットだけでなく、ガン予防や老化防止などにも効果があります。
◆ぺたんこおなか体操体操ダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0703_no1/
とても簡単で手軽にできます～
アクセス
トータル
ランキング
