見ると幸せになれると言い伝えられるブルームーン・・・
自ら光り輝く術を持たぬがゆえ、人はその神秘的な輝きに魅了されるのか？
今宵、みんなの心の中に希望の灯が輝きますように・・・
自ら光り輝く術を持たぬがゆえ、人はその神秘的な輝きに魅了されるのか？
今宵、みんなの心の中に希望の灯が輝きますように・・・
◆◆緊急ダイエット企画 ２週間で何キロ落とせるか レコダイ２日目◆◆
１月６日からダイエットを始め、７月に▲７キロまで行った私
な・の・に
お盆休みで＆女子会等等でおいしいものをたくさん食べて
（詳細は、日記のグルメカテゴリー参照）
２キロプチリバウンドしてしまった（＞＜）
一か月▲１キロの目標の私にとってはかなり由々しき問題
というわけで、緊急ダイエット
２週間レコーディングダイエットして、何キロ痩せるか（戻るか）挑戦します・・・・
※ちなみに、今も毎日体成計に乗って、レコダイは実施中なんですが・・
【スタート日】８月２９日（水）
【方法】オリジナル加点ダイエット※詳細下記参照。
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
★８月３１日（木）の状況
【数値】
対スタート日 体重：▲０．２．キロ 体脂肪：＋０．１％
対前日 体重：＋０．１キロ 体脂肪 ▲０．２％
【加点ダイエット点数】
運動○食事×お酒○甘味×管理×＝４０点（＞＜）
★前日の８月３０日（水）の記録
＜朝運動＞
・腹筋 ５０回
・下腹部腹筋 ３０回
・ねじり腹筋 ２５セット
・背筋 ５０回
・腕立て伏せ ５０回
・足蹴り上げヒップ体操 ３０回
・横足パカ 左右３０回ずつ
・足パカ ３０回
・ストレッチ
＜朝ごはん＞ ３０３kcal
・プラセンタゼリー
・トマトジュース
・ドリンクヨーグルト
・たらこマヨネーズおにぎり
＜昼ごはん＞８８９kcal
・ローフトびーふ
・ポテトフライ
・五穀米（少な目オーダー）
・スープ
※せっかくご飯少な目オーダーをしたのに付け合せのポテトフライが多いｗｗ
でも昨年のワクワクで相葉ちゃんが「食料不足にならないためには、みんなが食べ残しをしない。」
と言っていたので、食べちゃいました（＞＜；
＜夕ご飯＞おうちごはん♪食事８１２ｋｃａｌ＋お酒２０３ｋｃａｌ
・さしみこんにゃく
・エシャレット
・大根スティック
・プルコギ
・鶏軟骨炒め
・マルチョウ
・淡麗グリーンラベル３５０ｍｌ×２本
・７種のフルーツタルト１／４
※８月３０日は、嵐の松本潤君の誕生日！！というわけで、甘味はダイエットの大敵なのに
食べました！！まぁ昨日は潤担には特別な日ということで～（特別な日ばかり作ると絶対に痩せないｗｗ）
タルトを食べる前提だったので、お肉は少な目、お野菜多めに食べたので、前日差＋０．１キロで済んだけど（汗）
＜夜体操＞
・腹筋 ５０回
・下腹部腹筋 ３０回
・ねじり腹筋 ２５セット
・足パカ ３０回
合計 食事２００４ｋｃａｌ＋お酒２０３ｋｃａｌ＝合計２２０７ｋｃａｌ
★☆今までのダイエットブログ記事は☆★
↓
お酒をやめないダイエットブログ～アメジストの夜明け～
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ご訪問ありがとうございます。
いろんなダイエット挑戦して、２か月で１０ｋｇ減量成功とかもしたけど
恐怖のリバウンド体験。
お酒が大好きな★シェリー★が、お酒をやめずにのんびりマイペースダイエットをしていく
レコーディングダイエット日記です。
目標は、１か月１ｋｇダイエット １年間で▲１２ｋｇを目指しています！！
ダイエッターの皆様一緒にがんばりましょう♪
♪♪現在実施中ダイエット♪♪
◆オリジナル加点ダイエット
大人になるとなかなか褒められることがないです。
なので、せめて自分で自分をほめてあげたいｗｗｗ
減点するのは簡単だけど、マイナス思考よりは、プラス思考の方が
いいもんね♪
ということで下記の項目ができたら、点数を加算して
毎日の日記に書いていきます。
【加点ダイエット点数】
・（運動）筋トレを一日一回以上実行 ＋２０点
・（食事）３食きちんととり、アルコール以外の総摂取カロリー１６００ｋｃａｌ以下 ＋２０点
・（お酒）外食以外は、ビール３５０ｍｌ×２本以下 ＋２０点
・（甘味）甘いもの、甘いお酒を飲まない ＋２０点
・（管理）前日よりも体重が減少 ＋２０点
◆レコーディングダイエット←超絶お奨め♪
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0809_no1/
これをやるためにブログをやり始めたって感じで、最初は面倒くさいけどなれれば楽しいですよ♪
◆トマトダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0912_no1/
私は、朝、昼、晩のどこかでトマトジュースで摂取しています～
ただ、食塩添加のものは、塩分とりすぎになってしまうので
要注意です（＞＜）
◆生大根ダイエット
１ｃｍの輪切りの生の大根を刻んだり、大根おろしにして汁ごと食べたりします。
一日１～３回
お通じもよくなるし、排尿のリズムも整ってきます。
なので、肌荒れにも効きます♪
大根の辛味成分はイソチオシアネートという抗酸化作用を持つ成分です。
イソチオシアネートを摂取することで、活性酸素を除去し、代謝を高めて脂肪がつきにくい体質を作ることができます。
また、イソチオシアネートはダイエットだけでなく、ガン予防や老化防止などにも効果があります。
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
以上
すべて行えれば１００点満点です♪
ボーナス得点も考えながら楽しくダイエットしていきたいな～
♪気軽にコメントください♪
誹謗中傷、H系コメ以外は、遅くなっても、必ずコメレスさせていただきます（＾＾）ｖ
ごめんなさい。アフェリエイト宣伝や稼げますブログの方もお断りします。
↑誹謗中傷コメントはスパム通知させていただきます！
Twitterやってます！
@ShellyJun0830
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ブログの更新通知とアラシゴトのつぶやきです♪
急ぎの質問の場合も、こちらにいただければ
早めにお返事させていただきます♪
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では、オリジナルポエムと自作小説を掲載しています。
現在、青春恋愛小説を掲載しています。
よければ、こちらも遊びに来てください♪
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１月６日からダイエットを始め、７月に▲７キロまで行った私
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一か月▲１キロの目標の私にとってはかなり由々しき問題
というわけで、緊急ダイエット
２週間レコーディングダイエットして、何キロ痩せるか（戻るか）挑戦します・・・・
※ちなみに、今も毎日体成計に乗って、レコダイは実施中なんですが・・
【スタート日】８月２９日（水）
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★８月３１日（木）の状況
【数値】
対スタート日 体重：▲０．２．キロ 体脂肪：＋０．１％
対前日 体重：＋０．１キロ 体脂肪 ▲０．２％
【加点ダイエット点数】
運動○食事×お酒○甘味×管理×＝４０点（＞＜）
★前日の８月３０日（水）の記録
＜朝運動＞
・腹筋 ５０回
・下腹部腹筋 ３０回
・ねじり腹筋 ２５セット
・背筋 ５０回
・腕立て伏せ ５０回
・足蹴り上げヒップ体操 ３０回
・横足パカ 左右３０回ずつ
・足パカ ３０回
・ストレッチ
＜朝ごはん＞ ３０３kcal
・プラセンタゼリー
・トマトジュース
・ドリンクヨーグルト
・たらこマヨネーズおにぎり
＜昼ごはん＞８８９kcal
・ローフトびーふ
・ポテトフライ
・五穀米（少な目オーダー）
・スープ
※せっかくご飯少な目オーダーをしたのに付け合せのポテトフライが多いｗｗ
でも昨年のワクワクで相葉ちゃんが「食料不足にならないためには、みんなが食べ残しをしない。」
と言っていたので、食べちゃいました（＞＜；
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・プルコギ
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・マルチョウ
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※８月３０日は、嵐の松本潤君の誕生日！！というわけで、甘味はダイエットの大敵なのに
食べました！！まぁ昨日は潤担には特別な日ということで～（特別な日ばかり作ると絶対に痩せないｗｗ）
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・（食事）３食きちんととり、アルコール以外の総摂取カロリー１６００ｋｃａｌ以下 ＋２０点
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・（甘味）甘いもの、甘いお酒を飲まない ＋２０点
・（管理）前日よりも体重が減少 ＋２０点
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これをやるためにブログをやり始めたって感じで、最初は面倒くさいけどなれれば楽しいですよ♪
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私は、朝、昼、晩のどこかでトマトジュースで摂取しています～
ただ、食塩添加のものは、塩分とりすぎになってしまうので
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１ｃｍの輪切りの生の大根を刻んだり、大根おろしにして汁ごと食べたりします。
一日１～３回
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今日は、嵐の松本潤君のお誕生日♪
潤君お誕生日おめでとう！！
私が、最初にＴＶで潤君を見かけたのは
まだ、ジャニーズＪｒ．時代
タッキー達と一緒にＪｒ．番組に出ていたころ
８時だＪ！とかＩ ＬＯＶＥ Ｊｒ．とか
毎週かかさず見ていました。
潤君の最初の印象は、とにかくかわいい！
歯もガチャ歯だったし、笑顔がとてもかわいい男の子
って感じでした。
金田一のころの潤君、本当に大好きで
毎週楽しみにしていました。
そして・・・
おととしの風景魂、潤君主演舞台「あゝ、荒野」←あまりに感激で泣きました。
昨年のワクワク東京ドーム、今年の東京ドーム、大阪ドーム
と生の潤君を見るたびに
本当に「色気」のある「イケメテる男」になったな～と実感
個人的には
「ふざけんなよ～」とちょっと照れながら起こった時の表情が大好き！！
これからもずっと応援していきますので
これからも身体に気を付けて
がんばってください♪
毎年、潤君の誕生日は
翔担娘とニノ担息子と祝うんですが
お名前はなんていれますか？
と訊かれ
「じゅんでお願いします」
というとき少し恥ずかしさがｗｗｗ
今年もケーキ買って帰ります～←ダイエット中なんですがｗｗ
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潤君の最初の印象は、とにかくかわいい！
歯もガチャ歯だったし、笑顔がとてもかわいい男の子
って感じでした。
金田一のころの潤君、本当に大好きで
毎週楽しみにしていました。
そして・・・
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昨年のワクワク東京ドーム、今年の東京ドーム、大阪ドーム
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１月６日からダイエットを始め、７月に▲７キロまで行った私
な・の・に
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（詳細は、日記のグルメカテゴリー参照）
２キロプチリバウンドしてしまった（＞＜）
一か月▲１キロの目標の私にとってはかなり由々しき問題
というわけで、緊急ダイエット
２週間レコーディングダイエットして、何キロ痩せるか（戻るか）挑戦します・・・・
※ちなみに、今も毎日体成計に乗って、レコダイは実施中なんですが・・
【スタート日】８月２９日（水）
【方法】オリジナル加点ダイエット※詳細下記参照。
＊＊＊＊＊＊＊＊
★８月３０日（木）の状況
【数値】
対スタート日 体重：▲０．３キロ 体脂肪：＋０．３％
【加点ダイエット点数】
運動×食事○お酒○甘味○管理○＝８０点（；；）
★前日の８月２９日（火）の記録
＜朝ごはん＞ ３３７kcal
・プラセンタゼリー
・トマトジュース
・ドリンクヨーグルト
・明太マヨネーズおにぎり
＜昼ごはん＞６９０kcal
・小さ目なキジ重丼
・ミニうどん
・みそ汁
＜夕ご飯＞おうちごはん♪食事２４６ｋｃａｌ＋お酒１０２ｋｃａｌ＝３４８ｋｃａｌ
・肉野菜炒めカレー風味（少な目）
・冷奴（半分）
・大根、きゅうり、レタスのサラダ
・淡麗グリーンラベル ３５０ｍｌ×１本
合計 食事１２７２ｋｃａｌ＋お酒１０２ｋｃａｌ＝１３７４ｋｃａｌ
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恐怖のリバウンド体験。
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目標は、１か月１ｋｇダイエット １年間で▲１２ｋｇを目指しています！！
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★オリジナル加点ダイエット
大人になるとなかなか褒められることがないです。
なので、せめて自分で自分をほめてあげたいｗｗｗ
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いいもんね♪
ということで下記の項目ができたら、点数を加算して
毎日の日記に書いていきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【加点ダイエット点数】
◆（運動）筋トレを一日一回以上実行 ＋２０点
◆（食事）３食きちんととり、アルコール以外の総摂取カロリー１６００ｋｃａｌ以下 ＋２０点
◆（お酒）外食以外は、ビール３５０ｍｌ×２本以下 ＋２０点
◆（甘味）甘いもの、甘いお酒を飲まない ＋２０点
◆（管理）前日よりも体重が減少 ＋２０点
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以上
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【スタート日】８月２９日（水）
【方法】オリジナル加点ダイエット※詳細下記参照。
＊＊＊＊＊＊＊＊
★８月３０日（木）の状況
【数値】
対スタート日 体重：▲０．３キロ 体脂肪：＋０．３％
【加点ダイエット点数】
運動×食事○お酒○甘味○管理○＝８０点（；；）
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＜朝ごはん＞ ３３７kcal
・プラセンタゼリー
・トマトジュース
・ドリンクヨーグルト
・明太マヨネーズおにぎり
＜昼ごはん＞６９０kcal
・小さ目なキジ重丼
・ミニうどん
・みそ汁
＜夕ご飯＞おうちごはん♪食事２４６ｋｃａｌ＋お酒１０２ｋｃａｌ＝３４８ｋｃａｌ
・肉野菜炒めカレー風味（少な目）
・冷奴（半分）
・大根、きゅうり、レタスのサラダ
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合計 食事１２７２ｋｃａｌ＋お酒１０２ｋｃａｌ＝１３７４ｋｃａｌ
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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◆（運動）筋トレを一日一回以上実行 ＋２０点
◆（食事）３食きちんととり、アルコール以外の総摂取カロリー１６００ｋｃａｌ以下 ＋２０点
◆（お酒）外食以外は、ビール３５０ｍｌ×２本以下 ＋２０点
◆（甘味）甘いもの、甘いお酒を飲まない ＋２０点
◆（管理）前日よりも体重が減少 ＋２０点
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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今日と明日は、嵐がメインパーソナリティをつとめる
２４時間テレビです！！
ニノのドラマも楽しみだし・・・
「連凧」
は、実際に汐博で書いてきたので（娘と一緒に）
私たちの「思い」も一緒に空高く舞うのだと思うと
感動！！！
２４時間テレビは、毎年感動するけれど
嵐ちゃんがメインパーソナリティだとやっぱ思い入れも違いますね。。。。
本当なら、ＴＶの前でリアタイで２４時間見たかったけど（；；）
もうひとつの私たちの大切な趣味！！阿波踊り♪
今日は、高円寺阿波踊りです★
今までの練習成果を十分に発揮するべく
最高の笑顔で「踊る阿呆」になってきます！！！
高円寺阿波踊りＨＰ↓
http://www.koenji-awaodori.com/
なので、本日のワンピース「エピソードオブナミ」と２４時間テレビは
我が家のブルーレイレコーダー（Ｗ録画）をフル稼働して
それを見るのを楽しみにがんばって且つ踊りを楽しんできます♪
チャリティー募金も武道館に行きたかったけど
明日早く起きれるかどうか（汗）
明日も踊りだし～
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感動！！！
２４時間テレビは、毎年感動するけれど
嵐ちゃんがメインパーソナリティだとやっぱ思い入れも違いますね。。。。
本当なら、ＴＶの前でリアタイで２４時間見たかったけど（；；）
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今までの練習成果を十分に発揮するべく
最高の笑顔で「踊る阿呆」になってきます！！！
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会社の送別会で浜松町にある
「人人」に行ってきました♪
読み方は「ニンジン」です★
コースは↓
☆★ 120分オーダーバイキングコース ☆★
ご注文を頂いてからのご提供ですので、アツアツ！
5名様以上のご予約にてオードブル盛り合わせをサービス♪
男性 ３５００円
女性 ３０００円
＋１０００円で飲み放題♪
店内はとても落ち着いたインテリアで一目で気に入りました。
オーナーさん（？）もすごく人あたりがよくて
雰囲気のいいお店です！！
まず、オードブルの盛り合わせが出てきました。
メロンとかマリネとかローストビーフとか♪
続いて生ハムのサラダ
揚げ物の盛り合わせ
その後、オーダー式の食べ放題に！！
オードブル、生パスタ、ピザとかが食べ放題！！
２０：００からはバイオリンの生演奏もあり、超絶よかったです！！
ほぼ貸し切り状態だったし、2時間後もゆっくりいられるので最高でした！！
是非また行ってみたいです♪
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「人人」に行ってきました♪
読み方は「ニンジン」です★
コースは↓
☆★ 120分オーダーバイキングコース ☆★
ご注文を頂いてからのご提供ですので、アツアツ！
5名様以上のご予約にてオードブル盛り合わせをサービス♪
男性 ３５００円
女性 ３０００円
＋１０００円で飲み放題♪
店内はとても落ち着いたインテリアで一目で気に入りました。
オーナーさん（？）もすごく人あたりがよくて
雰囲気のいいお店です！！
まず、オードブルの盛り合わせが出てきました。
メロンとかマリネとかローストビーフとか♪
続いて生ハムのサラダ
揚げ物の盛り合わせ
その後、オーダー式の食べ放題に！！
オードブル、生パスタ、ピザとかが食べ放題！！
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何食べようかな～と思いつつ、今週は
お肉週間にしようと自分で勝手に決めて、
浜松町 牛タン ランチ
で検索をして百人亭へ～
居酒屋さんのランチという感じで
一番高いメニューが私が頼んだ牛タン定食＠１０００円
先日、ブログで書いた、喜助の厚切りとは違って
いたってシンプルな薄切り牛タン
味は・・・
ちょっと焼きすぎで苦くて硬かったのでちょっと残念↓
ただ、この味噌をつけて食べるとおいしかった！！
とろろは喜助よりも
おいしかった♪
ランチ時はかなりサラリーマンで混んでいるので
これ以外のランチはおいしいのかな？
でも１０００円ならこれでも有りという感じ。
あくまでも個人的感想ですが、
個人的には、１５００円出しても喜助のランチをもう一度
食べたいなって感じでした。
（百人亭さんごめんなさい）
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先日、ブログで書いた、喜助の厚切りとは違って
いたってシンプルな薄切り牛タン
味は・・・
ちょっと焼きすぎで苦くて硬かったのでちょっと残念↓
ただ、この味噌をつけて食べるとおいしかった！！
とろろは喜助よりも
おいしかった♪
ランチ時はかなりサラリーマンで混んでいるので
これ以外のランチはおいしいのかな？
でも１０００円ならこれでも有りという感じ。
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肉食女子会＋１（プラスワン♪）ということで
肉を喰らう会社関係の女子友３人と私の娘ちゃん＋
いつもオヤジギャグで楽しませてくれるおじさまの
計６人で
西日暮里にあるエイジング・ビーフ本店へ行ってきました！！
今回も幹事は、前回の大木屋のおっきなお肉を喰らう会の幹事をしてくれた
名幹事のＰちゃん♪
本当にいつもいつもありがとう！！感謝カンゲキ雨嵐です！！
＊＊＊＊＊＊＊
寝かせた肉は旨いのです！
そのままでも美味しい柔らか和牛を、贅沢にさらに熟成（エイジング）させました。
和牛のスペシャリストが芝浦市場から直接仕入れることで実現した激安価格。
このチャンスにぜひ、お肉の旨みがお口の中でふわっとろ～っと広がる
熟成和牛を体験してください。寝かせた肉は旨いのです！
そのままでも美味しい柔らか和牛を、贅沢にさらに熟成（エイジング）させました。
和牛のスペシャリストが芝浦市場から直接仕入れることで実現した激安価格。
このチャンスにぜひ、お肉の旨みがお口の中でふわっとろ～っと広がる
熟成和牛を体験してください。
＊＊＊＊＊＊＊＊
とぐるなびにも書いてあるとおり・・
本当においしい！！
イタリアに以前阿波踊りに行ったとき
「腐る直前のお肉が一番おいしい！！」と聴き
実際に熟成しまくったステーキを食べたときほっぺが落ちるほどおいしかったけど
エイジングビーフさんも負けてません♪
ここからお肉の写真が続きます。（前回のバッカーナの時も肉の写真だらけでしたがｗｗ）
私たちがオーダーしたのは
★エイジングおためしコース（全10品）★ ＝３０００円に飲み放題１５００円でしめて４５００円！！
熟成和牛の香りと旨みを楽しめるお手軽なコースです。
------------------------------------------------
↓内容はこちら↓
・ナムル盛り合わせ
・ペチュキムチ
・タンまかない焼き
・チョレギサラダ
・ロース
・カルビ＆ハラミ
・希少部位３種盛り
・ホルモン３種盛り
・冷麺
・デザート
でもでもあまりにもおいしすぎたのでお肉を追加！！
追加したお肉は
恨みつらみではなく（汗）
ハラミ＆ツラミ（ホホの肉でプリッとした食感と濃厚な旨味を楽しんでいただける部位です。）
とハツ！！
お肉によって、レモン汁、タレ、塩、わさびをつけて食べたんですが
軽く味がついているのでそのままでも美味でした！！
↑ピンクソルト！！
牛肉が大好きな娘ちゃんも大喜びでした！！
その後、まだちょっとしゃべり足りなかったので
喫茶店へ～
ちょっと気になったのでスープカレーを頼んじゃいました！！
（周りからはまだ食べるの？と若干呆れられましたがｗｗでもトーストも
カレーもおいしかった！！）
いや～
やっぱりおいしいお肉は最高です！！！
今週末は高円寺の阿波踊り！！
スタミナつけてがんばります♪
エイジングビーフ本店＠西日暮里
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↓ぐるなび「エイジング・ビーフ本店」
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いつもオヤジギャグで楽しませてくれるおじさまの
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西日暮里にあるエイジング・ビーフ本店へ行ってきました！！
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＊＊＊＊＊＊＊
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和牛のスペシャリストが芝浦市場から直接仕入れることで実現した激安価格。
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そのままでも美味しい柔らか和牛を、贅沢にさらに熟成（エイジング）させました。
和牛のスペシャリストが芝浦市場から直接仕入れることで実現した激安価格。
このチャンスにぜひ、お肉の旨みがお口の中でふわっとろ～っと広がる
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＊＊＊＊＊＊＊＊
とぐるなびにも書いてあるとおり・・
本当においしい！！
イタリアに以前阿波踊りに行ったとき
「腐る直前のお肉が一番おいしい！！」と聴き
実際に熟成しまくったステーキを食べたときほっぺが落ちるほどおいしかったけど
エイジングビーフさんも負けてません♪
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私たちがオーダーしたのは
★エイジングおためしコース（全10品）★ ＝３０００円に飲み放題１５００円でしめて４５００円！！
熟成和牛の香りと旨みを楽しめるお手軽なコースです。
------------------------------------------------
↓内容はこちら↓
・ナムル盛り合わせ
・ペチュキムチ
・タンまかない焼き
・チョレギサラダ
・ロース
・カルビ＆ハラミ
・希少部位３種盛り
・ホルモン３種盛り
・冷麺
・デザート
でもでもあまりにもおいしすぎたのでお肉を追加！！
追加したお肉は
恨みつらみではなく（汗）
ハラミ＆ツラミ（ホホの肉でプリッとした食感と濃厚な旨味を楽しんでいただける部位です。）
とハツ！！
お肉によって、レモン汁、タレ、塩、わさびをつけて食べたんですが
軽く味がついているのでそのままでも美味でした！！
↑ピンクソルト！！
牛肉が大好きな娘ちゃんも大喜びでした！！
その後、まだちょっとしゃべり足りなかったので
喫茶店へ～
ちょっと気になったのでスープカレーを頼んじゃいました！！
（周りからはまだ食べるの？と若干呆れられましたがｗｗでもトーストも
カレーもおいしかった！！）
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今週末は高円寺の阿波踊り！！
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８月１１日（土）～８月１９日（日）まで９連休で夏休みでした！！
昨日から、お仕事再開です♪
コメレス後程しますので、よろしくお願いいたします。
（なかなかブログの更新もできませんでした・・・）
ということで今日は、久々に会社の同僚と
「牛タンランチ」を食べに行ってきました！！
場所は、大門の交差点近くの
「喜助分店」です！
牛タンランチは、
塩、味噌、たれから選べます。
私は、塩焼きが好きなので、塩！！
そしてご飯も
小、中、大から選べます♪
私は夏休みに食べすぎでプチリバウンド中なので
「小」を
牛タン焼き（厚切り）、テールスープ（中身ゴロゴロ）
白菜の漬物、麦飯で１３００円
これに＋２００円でとろろとつけて♪
味噌南蛮は、欲しければ無料でついてくるので
こちらもオーダー♪
全体でこんな感じです♪
１５００円のランチってちょっと高い！！かもしれないけど
お店の雰囲気はいいし、牛タンは薄っぺらいのよりも
厚切りが好きなので、おいしかったです！！
牛タンもやわらかいし～
（結構、お肉が食べたくなると同僚たちと来るお店なので～）
やっぱ、暑い夏は
おいしいお肉でスタミナつけてがんばらなきゃね♪
http://www.kisuke-bunten.com/
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牛タンランチは、
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私は、塩焼きが好きなので、塩！！
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「小」を
牛タン焼き（厚切り）、テールスープ（中身ゴロゴロ）
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これに＋２００円でとろろとつけて♪
味噌南蛮は、欲しければ無料でついてくるので
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１５００円のランチってちょっと高い！！かもしれないけど
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5回目となる今年の国立霞ヶ丘競技場コンサートが、新しい試み「フェス」として開催されることを記念して、嵐のコンピレーションアルバム「ウラ嵐マニア(ウラアラマニア)」をJ Stormホームページ内特設サイトで、緊急発売します。
詳細がＪｏｎｎｅｙ’ｓ ｎｅｔで発表になっていましたね！！
（ＦＣ会員じゃなくても見れます♪）
シングルのカップリング曲を中心に、入手困難なレア曲、コンサートでの人気曲他隠れた名曲を多数収録。
フェスに参加する方も、できない方も、嵐マニアになれるアルバムです。
ということでもちろん、本日、早速申し込みをしました～←私は外出中だったので娘に頼みました・・・
何度かリトライしたら、繋がったらしく、娘から予約終了メールが♪
（１５時頃かな）
支払方法はクレジットカードかＰａｙーｅａｓｙのみということでした
申し込みは、8/16(木)から23(木)24:00まで
ということなので、明日以降は繋がりやすくなるのかな。
今日は、かなり繋がりにくいみたいなので・・・
ちなみにＪ Ｓｔｏｒｍホームページ内特設サイトのみでの予約限定発売
とのことなので、ＣＤショップでの販売はありません。
収録曲！！カップリング＋ＡＲＡＳＨＩ Ｎｏ．１～嵐は嵐を呼ぶ～＋レア曲♪
スケッチとＧｒｅｅｎ
娘と入っているとうれしいね！！って言っていたので
超絶うれしいです♪
（カップリング曲は全部持っていました
）
道と道 Ｄｏｕｂｌｅ Ｖｅｒ．が無いのが個人的には
ちょっと淋しんですが（＞＜）←歌詞がめちゃ好きなので！！
今まで発売されたシングルの初回限定版のみに入っている
カップリングもあるので
本当にカップリングの集大成って感じでいいですね！！
（今や入手困難なので）
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申し込みは、8/16(木)から23(木)24:00まで
ということなので、明日以降は繋がりやすくなるのかな。
今日は、かなり繋がりにくいみたいなので・・・
ちなみにＪ Ｓｔｏｒｍホームページ内特設サイトのみでの予約限定発売
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収録曲！！カップリング＋ＡＲＡＳＨＩ Ｎｏ．１～嵐は嵐を呼ぶ～＋レア曲♪
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娘と入っているとうれしいね！！って言っていたので
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