夜勤中（23時頃）にアリナミンAを3錠飲んだ
やっぱり効いたと思う
プラシーボ効果ではない
僅かだが眠気が引いて動きやすかった。
帰宅後はいつも17時以降に目が覚めるのに
今日は16時前に目が覚めた
ほんの僅かな癒やしが貴重な年頃
夜勤前に用意したおむつ類などの備品を
忘れないように玄関に置きながら
すっかり忘れて出勤した
もう笑い事では無い
この忘れやすさが他者に迷惑をかけなければ良いが・・・
先輩支援員たちも、うっかり忘れることが多かったが
私も確実にそれを追いかけて、追いついている
一年一年落ちる能力を実感するこの頃
無常という物への理解が不足している
このような迷いや不安も
過去への執着の一つなんだと思う
マインドフルネス
それを常に意識して
今この瞬間を大切に生きようと思う
とりあえず夕飯まで瞑想して
不安を払拭し、心の静けさを取り戻そう