膝の調子はどうですか？ と、スイミングコーチ
先日ブロック注射をした時に注意された事をお話した〓
全然腿に筋肉がついていない!!と、
そうですか。バタアシを練習するときに蹴り下げる方に力強くして下さい。〓
また、ウォーキンクは後ろ向きで！小走りに
ちょっといい気になっていたかも
週二回プールで練習
運動している事をアピールしてた。
良いですねぇ
続けて下さい。
それで良いと思った。
だが、考えれば違うよね！
今までそれで筋肉がつかなかったのだから、プラスしなきゃいけない
やらなかったのだ
意識して、室内で出来るものを取り入れよう