ばた足で一汗

筋力をつける為に頑張るぞ～と、

かけ声ばかりが先に経つ

今日のメニューはウォーキングとばた足を中心に

まずはウォーキング

100メートルはウォーミングアップ

後ろ向きに小走りに150メートル(汗)

いよいよばた足に

ただ足をバタバタしてれば良いのでは無い

100メートル 間近になる頃は汗が

クロールを泳いでいる方がつかれない。

ふしぎ？