筋力をつける為に頑張るぞ~と、
かけ声ばかりが先に経つ
今日のメニューはウォーキングとばた足を中心に
まずはウォーキング
100メートルはウォーミングアップ
後ろ向きに小走りに150メートル(汗)
いよいよばた足に
ただ足をバタバタしてれば良いのでは無い
100メートル 間近になる頃は汗が
クロールを泳いでいる方がつかれない。
ふしぎ?
筋力をつける為に頑張るぞ~と、
かけ声ばかりが先に経つ
今日のメニューはウォーキングとばた足を中心に
まずはウォーキング
100メートルはウォーミングアップ
後ろ向きに小走りに150メートル(汗)
いよいよばた足に
ただ足をバタバタしてれば良いのでは無い
100メートル 間近になる頃は汗が
クロールを泳いでいる方がつかれない。
ふしぎ?