たつのおとし子

仕事、日々の出来事など感じとった事を書いていきます。

ヒアルロン酸注射

2013-04-02 22:30:04 | インポート

膝に注射〓

ドクターが痛みの方は大分とれて来ましたね!

効果があるみたいで良かったです。

だけど!!

気になるんですね〓

注射をしても、筋肉がついてないと膝にかかる負担が大きいので

筋肉をつけてください。

殆ど筋力がついてませんね

プールに2回通ってもダメ!らしい。

今迄通りの練習だ!   プラスαはなかった。

毎日出来る事は、何だろう

調べようっと(ネットで!)

故障した体を改善するのは並大抵の努力をしなければ

自分にあまかった。

反省する