ヒアルロン酸注射

膝に注射〓

ドクターが痛みの方は大分とれて来ましたね！

効果があるみたいで良かったです。

だけど!!

気になるんですね〓

注射をしても、筋肉がついてないと膝にかかる負担が大きいので

筋肉をつけてください。

殆ど筋力がついてませんね

プールに２回通ってもダメ！らしい。

今迄通りの練習だ！　　　プラスαはなかった。

毎日出来る事は、何だろう

調べようっと（ネットで！）

故障した体を改善するのは並大抵の努力をしなければ

自分にあまかった。

反省する