今年度初のベビーマッサージ・育児相談会を利府町子育て広場「十符っ子」で開催しました。
４ヶ月から７ヶ月の親子７組が参加してくれました。
手遊び歌からはじめていよいよオイルを使ってマッサージ開始です。
オイルはこちらを使用しました。
体重測定もしましたよ
みんないい表情ですね～ 癒やされます
家にいることが多いので親子でリフレッシュ・リラックスできた。ママたちと話が出来て良かったなどの感想をいただきました。
ありがとうございます。
皆さん公園やショッピングモールでお散歩していらっしゃるようでした。参加したママさんから美味しいクロワッサンのお店教えて頂きました。
今度食べてみますね
これから暑くなってきます。マスク着用で熱中症のリスクが高まります。感染症対策に加え熱中症予防も心がけてお過ごしください。
6月も中旬に入り、日に日に暑さを増してきましたね。
今日は風もそこそこあり散歩するにはとても良い気候です。
体調管理のために時間を見つけて体を動かすようにしていますが今日は連れ合いと台原森林公園へ行ってきました。
色々な散歩コースがあって森林浴にはぴったりです。
仙台市科学館では無料で駐車場を開放しています。
地下鉄なら旭ｹ丘駅とか台原で降りると便利ですよ。
小さなお子様連れのご家族や、ベンチでゆったりくつろいでいる方、ジョキングしている若者やご年配の方など様々。
なんか皆さんそれぞれ休日を楽しんでいる様子がうかがえます。
全く込み合っていませんのでご安心ください。
夏空、、、きれいでした。
6月下旬から、7月初めにかけて、夜はゲンジボタルも見れるそうです。
この1枚、ナイスショット？
途中の水分補給忘れずにしてくださいね。
ゆっくり歩いて2時間弱で10000歩くらいでそこそこいい運動になりました。
ここはそれほど遠くないですし気分転換にお勧めです。
皆さんこんにちは☺️
毎日の子育てに家事にお仕事に、
お疲れ様です😌💓
日々の中でも、１日３回の食事の準備は、大変なお仕事ではないでしょうか❓
今日は私の大好きな料理研究家、リュウジさんのレシピから、電子レンジで５分で出来る❗簡単カレーをご紹介したいと思います👩🍳
簡単に出来ますので、ランチや、遅く帰って来た日等に大助かりです❗
こちらの本からです❗
その名も無水さば缶キーマカレーです😆
お家にある材料で、美味しく簡単に、シーフードカレーが食べられます❗
早速作っていきます👩🍳✨
使う材料は、
💮さば缶1缶
💮玉ねぎ1/2個
💮カレールー2個
💮バター20g
💮ニンニクチューブ
調味料🧂は、後ほど☺️
大変なのは、玉ねぎをみじん切りにするだけ❗
後は、タッパーにさば缶を汁ごと入れ、身をほぐします
そこに玉ねぎのみじん切りを乗せて、
そこにカレールー2個、バター20g、酒大さじ1と1/2、ニンニクチューブ適量、砂糖小さじ1、ウスターソース小さじ2を乗せて
ラップをかけて
レンジで600ワット5分加熱します
それで出来たのがこちら
それをよーくかき混ぜて、お好みで卵黄をのせたら、出来上がり〜〜😆✨✨
さばなんですが、酒やニンニクで臭みもなくなり、不思議ですがシーフードカレーの味がします☺️
ちょうど2人分出来ました☺️
ちょっと手の込んだ物作る元気ないし、買い物行くのも面倒、でも、美味しい物が食べた〜〜いって言うときに、是非お試し下さい☺️✨✨
ちなみに書籍のamazonのページを載せておきます☺️
https://www.amazon.co.jp/dp/4040646010/ref=cm_sw_r_cp_apa_glt_i_W3F5264HSMNT62K0DDQ4
YouTubeでは、無水キーマカレーがアップされています☺️
https://youtu.be/rJPsUf8_gp8
それでは皆さん、よい１日をお過ごしください☺️✨✨
