さっぶ～～。
今朝ももう少しで置いて行かれるところだった。
朝、６時。
今日もたけぞうは元気に目を覚ます。
とうちゃんとたけぞうが玄関でペットニームをシュッシュしながら待ってる。
布団から起きて→トイレ→洗面所→着替え＝ハイ!完了！
たけぞうのうんＰバッグと万歩計、携帯を持って出発～。
そう、この頃万歩計持参です。
たけぞうとの散歩のお陰で毎日１万歩はしっかり歩いてる。
痩せられない～(泣)
と言ったらグーくん王子のママさんが教えてくださったのだ。
①食事、食べたものを全て記録する
②万歩計を持つ（一日一万歩歩く努力をする）
③筋肉をつけるために腹筋・腕立て伏せなどをする。
グーママさん曰く、③については立ち仕事の時に意識してつま先立ちをするとか
椅子に座って息を吐きながらおへそを見るとか
特別な腹筋運動をしなくてもよし！と言うことらしいが
この③がなかなかくせものであまり実行できていない。
でも①と②はかれこれ…一週間は続いたぞ！！！
きちんと実践出来たら１ヶ月で１，５㎏、３ヶ月で３㎏減が望めるそうだ。
成果が出たらお話しするつもりだったが
成果はまだだが、話してしまった(笑）
っていうか…ちょびっと体重増～？みたいな～（泣）
だって～歩くとお腹が空いてご飯が美味しいんだよね。
しかし、これ以上寒くなったら朝散歩は無理なので
なんとか今のうちに追い上げたい。
っていうか～
いつまで続く？三日坊主のかあちゃん…(￣∀￣;)
昨夜は掛け布団の上にへそ天大の字で爆睡のたけぞう。。。
ここは…大股開きで寝るものか？
はたまた…遠慮がちに端っこで寝るべきか？
あるいは…布団の中から蹴り飛ばすか？
かあちゃんは端っこで寝ました（泣）
わかりやすいたけぞう。
気温が下がるとこれから毎晩、こんな光景です。
さて。
この一枚は昨日の夕方、ようやく晴れて覗いた青空。
午後５時前。
西の空はもう夕暮れだ。
一雨ごとに…と言うけれど
ほんとうにじわりじわりと冬が迫ってくる。
寒いの苦手。。。
あれれ・・・
たけぞう、ちょっと待ってね。
今ね、二階の片付け中。
不要な物を持って上がってはその辺にほたくって（放りっぱなし）いるので
ようやく思い切って片付けに着手したのだ。
ゴミが３袋も出たーーーっ！
思うほど片づいてはないけど、もうすぐ年末（まだ気が早いか？）なので
子どもたちが帰って来るからね。
年賀状の準備もせんといかんし、何かと気ぜわしい。
家の中でも捜索犬かぁ～。
今日はね、寒いから味噌煮込みうどんだ！
鶏肉と、大根、にんじん、白菜、ごぼうとしいたけ。
白味噌でうどんを煮る。
「おいらにもありましか～？」
味付けの前に、少し取り分けようかね～。
昨夜は久々にねぇねと電話した。
部活に超忙しいねぇねはわざわざメールで「今、電話できる？」
なんつってお伺いをたてないといかんのだ。
「お母さん、元気やった？生きちょった？」と超～元気な声♪
はいな！
ほれ、この通り～～～
しかし、三言ほど話したら
「いまから洗濯するけん、またあとでね～！」
と言われて電話を切られた。
悲しい・・・
明日（今日）も早朝から朝練だってさ。
寒くなったから、風邪を引かないようにね。
娘よ！
早めにインフルエンザの予防接種に行きなさいよ～～～～だっ！！
今朝ももう少しで置いて行かれるところだった。
朝、６時。
今日もたけぞうは元気に目を覚ます。
とうちゃんとたけぞうが玄関でペットニームをシュッシュしながら待ってる。
布団から起きて→トイレ→洗面所→着替え＝ハイ!完了！
たけぞうのうんＰバッグと万歩計、携帯を持って出発～。
そう、この頃万歩計持参です。
たけぞうとの散歩のお陰で毎日１万歩はしっかり歩いてる。
痩せられない～(泣)
と言ったらグーくん王子のママさんが教えてくださったのだ。
①食事、食べたものを全て記録する
②万歩計を持つ（一日一万歩歩く努力をする）
③筋肉をつけるために腹筋・腕立て伏せなどをする。
グーママさん曰く、③については立ち仕事の時に意識してつま先立ちをするとか
椅子に座って息を吐きながらおへそを見るとか
特別な腹筋運動をしなくてもよし！と言うことらしいが
この③がなかなかくせものであまり実行できていない。
でも①と②はかれこれ…一週間は続いたぞ！！！
きちんと実践出来たら１ヶ月で１，５㎏、３ヶ月で３㎏減が望めるそうだ。
成果が出たらお話しするつもりだったが
成果はまだだが、話してしまった(笑）
っていうか…ちょびっと体重増～？みたいな～（泣）
だって～歩くとお腹が空いてご飯が美味しいんだよね。
しかし、これ以上寒くなったら朝散歩は無理なので
なんとか今のうちに追い上げたい。
っていうか～
いつまで続く？三日坊主のかあちゃん…(￣∀￣;)
昨夜は掛け布団の上にへそ天大の字で爆睡のたけぞう。。。
ここは…大股開きで寝るものか？
はたまた…遠慮がちに端っこで寝るべきか？
あるいは…布団の中から蹴り飛ばすか？
かあちゃんは端っこで寝ました（泣）
わかりやすいたけぞう。
気温が下がるとこれから毎晩、こんな光景です。
さて。
この一枚は昨日の夕方、ようやく晴れて覗いた青空。
午後５時前。
西の空はもう夕暮れだ。
一雨ごとに…と言うけれど
ほんとうにじわりじわりと冬が迫ってくる。
寒いの苦手。。。
あれれ・・・
たけぞう、ちょっと待ってね。
今ね、二階の片付け中。
不要な物を持って上がってはその辺にほたくって（放りっぱなし）いるので
ようやく思い切って片付けに着手したのだ。
ゴミが３袋も出たーーーっ！
思うほど片づいてはないけど、もうすぐ年末（まだ気が早いか？）なので
子どもたちが帰って来るからね。
年賀状の準備もせんといかんし、何かと気ぜわしい。
家の中でも捜索犬かぁ～。
今日はね、寒いから味噌煮込みうどんだ！
鶏肉と、大根、にんじん、白菜、ごぼうとしいたけ。
白味噌でうどんを煮る。
「おいらにもありましか～？」
味付けの前に、少し取り分けようかね～。
昨夜は久々にねぇねと電話した。
部活に超忙しいねぇねはわざわざメールで「今、電話できる？」
なんつってお伺いをたてないといかんのだ。
「お母さん、元気やった？生きちょった？」と超～元気な声♪
はいな！
ほれ、この通り～～～
しかし、三言ほど話したら
「いまから洗濯するけん、またあとでね～！」
と言われて電話を切られた。
悲しい・・・
明日（今日）も早朝から朝練だってさ。
寒くなったから、風邪を引かないようにね。
娘よ！
早めにインフルエンザの予防接種に行きなさいよ～～～～だっ！！