久々に体重計ったら体重が、体脂肪が・・・：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ねみぃ～・・・まるたん、かみゅぅ～・・・XP

の一歩手前なんだね。

入浴タイムでしっかりあたたたまりましたので
その勢いでしっかり熟睡するんだな。

それはともかく

入浴前に久々に体重を計りましたら

体重５６キロ手前まで回復ですっ！＞＜

いやぁ、
５５キロの壁をなかなか超えらえなかったのですが
この冬の寒さでゴロゴロ・・・もとい布団に包まってましたので
しっかり増加してたみたいなのでござぁ～ます。

それはい～んですが

体脂肪が１３％超えてますっ！＞＜

ん～・・・

元々１２％前後をキープしてたのですが
この冬の寒さでゴロゴロ・・・もとい布団に包まってましたので
こちらもしっかり増加してたみたいなのでござぁ～ます。

このままですと
体脂肪が１５％になり２０％を超え
いずれは年齢と同じくらいまで増加すると仮定すれば
なんとまぁ、恐ろしぃ～ことでせう。

この冬の寒さでゴロゴロ・・・もとい布団に包まって・・・くどいか：P

明日は体脂肪を燃焼させるために
この冬の寒さでゴロゴロ・・・もとい布団に包まることはせずに
テクテクと買い出しに励まなくてはなりませぬ。

んま、
天候と外気温次第ですけどね：P

相応のものをいただく予定なのでありまふ。

んぢゃ、あたたたかくして就寝タイムにします：P・・・再見っ！＞＜

パン屋さんの窯焼きショコラでおやつ、久々だなぁ：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ねみぃ～・・・みみみみず:P

でもないんですが
これから入浴タイムになるんだね。

その後は夜食兼深夜食兼就寝前食をいただきまして
ふかぁ～い眠りにつくんだな。

予定は未定ですけどね：P

それはともかく

おやつにいただきましたのが

パン屋さんの窯焼きショコラ　ですっ！＞＜

かなり久々な気がする・・・

な～んせこのショコラ、
けっこうボリュームがありまして
満腹感に満ち溢れて零れるくらいなんですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

それゆえ、晩御飯は残り物で済ませたのでござぁ～ます。

んでも、
やはり時間と共に空腹になるわけで
しかも入浴タイムで１日の摂取カロリーを全て消費しますので
その後の夜食兼深夜食兼就寝前食は
相応のものをいただく予定なのでありまふ。

んぢゃ、就寝中食があればなぁ、とふと思った・・・だけぇ～：P・・・再見っ！＞＜

にんべん・ちば醤油／つゆの素、蕎麦うどん用に使ってるんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

気が付きゃ日没、今は夜ぅ～：P

なわけで
これから晩御飯にするんだね。

ど～しょっかと検討を重ねた結果、
残り物をいじって済ませる事にしたんだな。

夜食もありますのでね：P

それはともかく

蕎麦うどん用にに調達して使ってますのが

にんべん・ちば醤油／つゆの素　ですっ！＞＜

毎回、どれを使おうかと考えつつ
この手のは並上スーパーで選定しているわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら



製造元は、ちば醤油みたいです。

調味料系は特に原材料の確認から入りますので
お値段はさほどあんまり気にしない・・・
よ～に心掛けは表向きしているのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯をささっと仕上げてきます：P・・・再見っ！＞＜

骨無し豚スペアリブ黒胡椒仕立てなお総菜で昼食、やっぱり美味いんだよなぁ：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

ぐったり午後のひとときぃ～：P

なわけで
あれこれしてたらもう午後なんだね。

今日は特に必要に迫られる買い出しもありませんので
家でくつろいているんだな。

思い出せば買い出しに行きますけどね：P

それはともかく

昼食にいただきましたのが

骨無し豚スペアリブ黒胡椒仕立てなお総菜　ですっ！＞＜

この焼き色、この焦げ具合、この香りが
野生の本能をくすぐるわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

しかも口にすれば
黒胡椒たっぷりの辛さもたまらない上、
脂身の美味さは至極の喜びを感じるのでござぁ～ます。

ただ残念なことに
最近、売り場から姿を消しているんだよねぇ。

まぁ、
強い甘さとか塩味ならともかく
香辛料慣れとゆ～か
強力な黒胡椒に慣れてないと
ど～なのかなぁ、ともおも～のでありまふ。

んぢゃ、おやつをど～するか考えることにします：P・・・再見っ！＞＜

明治のガルボ／つぶ練り苺、今朝は熟睡したよなしてないよ～な：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで
今朝も７時半にしゃきぃ～んっ！、と目覚め
うとうとしながら８時半に１００％目覚めたんだね。

今日は朝からあたたたかいんですが
日中もあまり気温があがらないみたいなんだな。

明日からまたちょいと冷え込むものの
もはや冬の寒さとゆ～ほどではないのでござぁ～ます。

それはともかく

目覚めのひと口にいただきましたのが

明治のガルボ／つぶ練り苺　ですっ！＞＜

フリーズドライな苺チョコ：D



噛むことは喜び哉、ってことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら



んで、
昨日は疲れすぎましたので
今日はぐったりまったりと音楽を聴きながら過ごす予定なのでありまふ。

んぢゃ、今日の食事メニューを考えると見せかけて音楽を聴くことにします：P・・・再見っ！＞＜