イオン／二十穀ミックス、雑穀米が無くなったのでストック開封したんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

ちかれた・・・びぃ～～～っ！＞＜

なわけで

呼吸器科に行って吸入剤も受け取って
帰りに昼食しよぉ～と蕎麦屋に行ったら定休日だったんだね。

仕方ないんで買い出しに向かい
１００均にスーパー３軒はしごしてきたんだな。

それはともかく

炊飯に欠かせませんのが

イオン／二十穀ミックス　ですっ！＞＜

もちあわ、もち大麦、黒米、もちきび、黒豆、緑豆。もち米、金ごま、
大麦、発芽玄米、たかきび、はと麦、とうもろこし、キヌア、
アマランサス、小豆、黒ごま、ひえ、白ごま、赤米と
必要かど～かはわかりませんがとりあえず２０種類なのでござぁ～ます。

これと押麦をコシヒカリに混ぜて炊飯してるわけですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら



中国産のは無くてもい～んぢゃないかと思いつつ
すっかり舌が慣れてますのでんま、いっかぁ：P

となると
白米だけのご飯は外食でないと口にする機会がないとゆ～ことなのでありまふ。

んぢゃ、三時のおやつをどれにするか考えることにします：P・・・再見っ！＞＜

ロッテ／乳酸菌ショコラグラノラっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

と、する間もなく これから呼吸器科に行くんだね。

昼食は近くの蕎麦屋でランチタイムすることになるんだな。 今朝はしゃきぃ～んっ！、と７時半に目覚め 朝ゴミうりゃ～っ！、と出しまして 8時前にして早や今日１日の作業を終えた気分だったわけです。

それはともかく

目覚めのひと口にいただきましたのが

ロッテ／乳酸菌ショコラグラノラ　ですっ！＞＜

メープル＆アーモンドな味みたいなんですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら 健康的なのかど～かイマイチよくわからないのですが んま、 寝起きのひと口なんで深く考えることはしないのでありまふ。

んぢゃ、出掛ける準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜

HENRI TEXIER、フランスのベースな方をクインテットな作品で再度：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

う”～・・・満腹ですっ！＞＜

なわけで

晩御飯を手抜きしたにもかかかわらず 手抜き具合がイマイチだったんだね。 そのせいで ついつい美味い美味いでパクパクと食べ過ぎた感がありまして 夜食はパスすることにしたんだな。

とゆ～ことは 手抜きしても美味いものは美味くて効果がありませんので 食べ過ぎないよ～に余計なことした方が良いかもしれませぬ：P

それはともかく

ぐたぁ～ごろぉ～ぼてぇ～としてたらこんな時間になったのですが

アンリ・テキシェ　ですっ！＞＜

この３月にも取り上げたフランスのベースな方なんですが 今回もストックしてるものから早や２回目になるんだよねぇ。

まずはトレーラーがありましたのでこれを

【Henri Texier - Sand Woman (Album Preview)】ですっ！＞＜

Henri Texier(b) Manu Codja(g) Vincent Lê Quang (ts,ss) Sébastien Texier (as, cla) Gautier Garrigue (ds)

んでもって

今回は音源のみってことでタイトルにもなってるこれを

【Sand Woman】ですっ！＞＜

んで、

明日、緊急事態宣言全解除されるみたいですが 元々の宣言を６日までで正解だったのか Siviくん要望の１０日までにした方が良かったのか 宣言延長は１１日からで良かったんぢゃ～ないかと今でも思ってるのでありまふ。

んじゃ、深夜食でもいただいてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

トンカツなお惣菜で昨日は結局晩御飯にしたんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

のんびり夕方のひとときぃ～：P

なわけで

郵便局で用も済まし 帰りに買い出しはせずに帰宅したんだね。

夜の買い出しには行きますが これといった物が無ければ手ぶらで帰宅するんだな。

それでは買い出しの意味が・・・と、 おおおもいの方もおられるで生姜、 必要なければ手ぶらで帰るってのは非常に大きな成果だと思いますっ！＞＜

浪費癖を直すには必要なものだけ購入してれば良いのでござぁ～ます。 さらにCP値を考慮してれば勝手に莫大な富が手元に：P

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

トンカツなお惣菜　ですっ！＞＜

おおっ！ 晩御飯にお惣菜ってのはレアなんですが これ、お惣菜のくせにカットしてない１枚物でして

とっても美味しかったですっ！＞＜

どろソースとフォンドボー入りデミグラスソースがね：P 下にレタス敷いて辛子もつけまして ソース掛け過ぎに見えますが 黒いのが味が強いどろソース、茶色いのがまろやかな味のデミグラスソース：D カットしながらいただいたので見た目ほどソースが強いわけではありませぬ。 と、言っておこぉ：P んで、 今夜はまたオージービーフで手抜きな晩御飯にするのでありまふ。

んぢゃ、どこまで手抜きするか検討することにします：P・・・再見っ！＞＜

春巻プレーンなお惣菜で昼食、これから郵便局へ：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで ３時間ばかり昼寝してたんだね。

そしてこれから ちょいと郵便局に行くんだな。 投函ついでにATMも、ってことで 郵便局になるのでござぁ～ます。

それはともかく

寝ぼけながらも昼食にいただきましたのが

春巻プレーンなお惣菜　ですっ！＞＜

困った時の春巻き 適当な時の春巻き なわけでして

とっても美味しかったですっ！＞＜

寝ぼけてる時は油臭さを正しく認識できませんからね：P んで、 郵便局の帰りに買い出しをするかど～かは まだ寝ぼけてるので全く白紙なのでありまふ。

んぢゃ、決まってるのはおやつだけってことで：P・・・再見っ！＞＜

ヤマザキビスケット／ピコラ、チーズタルト味をまずはひと口：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

でもないんだね。 早朝からちょいと クラッシックギターな動画を観てましたので な～んか目がしゃきぃ～んっ！、としているんだな。 頭は？脳は？、と おおおもいの方もおられるで生姜、 目がしゃきぃ～んっ！、としてるとゆ～ことで回答に代えさせていただくのでござぁ～ます：P

それはともかく

朝のひと口にいただきましたのが

ヤマザキビスケット／ピコラ、チーズタルト味　ですっ！＞＜

チェダーチーズにクリームチーズぅ～：D

チーズタルトの味わいってことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら

ピコラは特別好きだとゆ～わけでもないんですが チーズタルト味はお初かお初でなくてもかなり久々だとおも～んだよねぇ。

そして 当時にいただきますのがラムネとマルチビタミンなサプリでして これは朝食前のお約束事項なのでありまふ。

んぢゃ、朝食でもいただいてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

DHC／天然ビタミンE、無くなったのでストックしてたのを開封：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ねみぃ～・・・みみみみず:P

なわけで

眠気を堪えて夜の買い出しに行ってきたんだね。

とゆ～ことで これから就寝タイムの準備をするんだな。

貧乏起きてる暇なし、起きてる暇あるなら眠るのでござぁ～ます。

それはともかく

定期的に服用しておりますのが

DHC／天然ビタミンE　ですっ！＞＜

無くなったのでストックを新たに開封したんだよねぇ。

成分はこちら

原材料はこちら

１日１粒なんですが そ～毎日、服用してるわけぢゃ～ありませぬ。 今日はビタミンEが３００ｍｇばかり足りないなぁ～って時に 深夜食のついでに服用するわけです。 逆に 今日はビタミンE摂取したぞ、とゆ～時は服用しないんだな。 んま、 アーモンドは毎日、大豆系食料も毎日ぢゃ～ないけどいただいてますので サプリはあくまで補助、メインにするもんぢゃ～ないのでありまふ。

んぢゃ、就寝タイムの準備ってことでまずは就寝前食をいただいてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

ラング・ド・シャ濃厚ブラウニーで三時のおやつ、そして夕方の買い出しに行くんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

ではありますが
少しはマシになってきたんだね。

そしてこれから
夕方の買い出しにでかけるんだな。

それはともかく

三時のおやつにいただきましたのが

ラング・ド・シャ濃厚ブラウニー　ですっ！＞＜

中をど～んっ！



ミニサイズではあるんですが
この手のものは量より質が求められるわけで
満腹感より満足感が優先されるわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

んで、
買い出しから帰宅しましたら
速めの晩御飯をいただくことになるのでありまふ。

んぢゃ、出掛ける準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜

あれこれ入れたウドンを昨日は晩御飯にしまして：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで

この時間になってもイマイチなんだね。

なんたって
いつも寝ぼけて１２時まで眠ってたよ～な気がしてたものの
実際にはそ～ぢゃなかったんですが
今日は１２時前まで実際に眠ってたんだな。

休日は意地でも眠る、意地でも起きないとゆ～
これもまた生活習慣病かも知れませぬ：P

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

あれこれ入れたウドン　ですっ！＞＜

ネギ、刻み揚げ、ワカメ、竹輪、トロロ、七味と
とりあえず手元にあるものを入れてみたわけでして

とっても美味しかったですっ！＞＜

空腹モードであればなおさら、ですからね：P

そしてこれから
炊飯に取り掛かるんですが
眠り過ぎで頭がまだ寝ぼけてますし
顔も浮腫んでいるのでござぁ～ます。

となると、
今日はイマイチぃ～なまま１日を終えるのではないかと
この際、そ～ゆ～ことにするのでありまふ。

んぢゃ、とりあえず炊飯だけしてきます：P・・・再見っ！＞＜

TINARIWEN、砂漠のブルースって言われてるマリのワールドミュージックなバンドなんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ぐったり夜のひとときぃ～：P

と、する間もなく これから夜の買い出しに出掛けるんだね。

ミルクとバナナを調達しなきゃ～いけないわけで 売り切れてない事を祈るのみなんだな。

その前に

今夜の音楽ネタは昨日予定してたものの早寝してできなかった

ティナリウェン　ですっ！＞＜

アフリカのマリ出身のバンドでして ６年ほど前にギターで取り上げてるんですが 今回はバンドとして２回目の取り上げになるんだよねぇ。

ララ・バディ

ママズ・ボーイズはジョニー・マストロがリーダーのニューオリンズのバンドでして

今回はブギーブルースな作品になっているんだな。

まずは音源のこちら

【Tinariwen - "Tamiditin" (Full Album Stream)】ですっ！＞＜

そして

ギターってとこを意識してこれも

【Tinariwen - "Tamatant Tiley" (Full Album Stream)】ですっ！＞＜

んでもって

ララ・バディをゲストヴォーカルに迎えた収録曲のライブ動画のこれを

【Tinariwen - "Tinde Final Tinariwen" (feat. Lalla Badi)】ですっ！＞＜

ワールドミュージック系なので とっつきにくい方もおられるで生姜、 世界のいろぉ～んな音楽に接するのも良いのではないかとおも～のでありまふ。

んぢゃ、夜の買い出しに出掛けることにいたします：P・・・再見っ！＞＜

武田コーポレーション／竹スリッパ（かすり和柄）、夏用に新調したんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

のんびり夕方のひとときぃ～：D

なわけで

炊飯しないとご飯がないんだね。

ん～・・・

炊飯は明日朝にするかぁ、とゆ～気になっているんだな。

今夜はパン類麺類でなんとか凌ぐのでござぁ～ます。

それはともかく

必要に迫られて調達してきましたのが

武田コーポレーション／竹スリッパ（かすり和柄）　ですっ！＞＜

冬用スリッパはあるのですが
これからの季節、求められるのは夏用スリッパなわけです。

いつも家に入る時はスリッパ着用してるんだよねぇ。

消耗品と割り切ってますので
１００均で毎年調達することにしてるんだな。

目安として
１年持つかど～かですので
１００均ので十分、高級品を購入する必要は全くないのでござぁ～ます。

ながぁ～く使うものは相応の投資を
消耗品で短期間でもかまぁ～ないものは１００均などの
おやすぅ～いもので十分ぢゃ～ないかとおも～わけです。

使う時にはしっかりお金を掛け
そ～でない時にはあまりお金を掛けない主義なのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯は粗末で粗食で質素に済ませることにいたします：P・・・再見っ！＞＜

茶美豚と蒲鉾のポン酢炒め、昨日の晩御飯ね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで
寝ちゃ起き起きちゃ寝モードになってるんだね。

貧乏暇なしとい～ますが
寝る暇はあるけど起きてる暇はないんだな。

昨夜は夜の買い出しから帰宅後
強烈な眠気に襲われそのまま眠ったのでござぁ～ます。

頭を使うとすぐ疲れてしまうんで
なるべく頭を使わなくても良いことしなきゃ～いけません。

となるとブログ書くしかないかぁ：P

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

茶美豚と蒲鉾のポン酢炒め　ですっ！＞＜

鹿児島産茶美豚ってゆ～のがお安かったんだよねぇ。

別寅の蒲鉾と合わせて上質なポン酢で炒めたわけですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

ふつ～だとちょろっとタマリ醤油を掛けるんですが
今回はポン酢にしてみたんだな。

蒲鉾はまず焼き色がつくまで焼いて
豚肉は生姜ガーリック入れた鍋で湯通しして
フライパンでさっと炒めポン酢掛けてネギ散らしてでっきあがりぃ～：D

色が寂しぃ～んで紅生姜：P

今回も油は未使用、豚の脂分だけ
味付けはポン酢と蒲鉾の塩気のみ。

蒲鉾は焼くと味が全面に出てくるので調味料みたいなものなのでありまふ。

んぢゃ、ぼぉ～っとしつつもおやつだけはしっかりいただくことにします：P・・・再見っ！＞＜

牛肉の甘酢生姜炒めが昨日の晩御飯、手を抜けば抜くほど美味しぃ～とゆ～：P

晩上好っ！、こんばんやでございます。

満腹夜のひとときぃ～：P

なわけで

晩御飯も終りましたので
この後、夜の買い出しに出掛けるんだね。

ネギとバナナの調達が必要なんだな。

あわよくばヨーグルトも：P

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

オージービーフの甘酢生姜炒め　ですっ！＞＜

手抜き全開なわけでして
オージーフライパンに入れて
色が変わったら甘酢生姜を入れて
日本酒本味醂入れて
最後にちょろっとタマリ醤油かけただけなんですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

胡麻も入れたら良かったなと思いつつ
手を抜けば抜くほどまともな物が出来るのでござぁ～ます。

これが
国産牛だったら紅生姜だけで十分なんだけどなぁ、と思いつつ
そこは諸般の事情でオージービーフになるのでありまふ。

んぢゃ、夜の買い出しに出掛ける準備でもしてきます：P・・・再見っ！＞＜

検察人事が面白くなってきたぞ：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

ぐったり夕方のひとときぃ～：D

と見せかけて
これから晩御飯の準備に取り掛かるんだね。

昨日はとことん手抜きしましたが
今日は気持ちだけ手抜きするんだな。

それはともかく

検察人事が面白くなってきたなぁ：P

黒川氏辞職～後任林氏としてから
稲田氏早期退官～後任林氏とゆ～策にでてくるのかな？

稲田氏は東京高検検事長後任が決まるまで動かせないので
後任次第で７月までに辞職または退官の力が掛かってくるとおも～んだね。

８月退官だと意味がないので：P

しっかし、
財務省の時はテレ朝が絡み、今回は朝日と産経が絡みで
政府よりマスコミとの方がかなり親密だったりするかもねぇ。

おそらく
強行採決してから今回の報道ってストーリーが
見送りになってしまってかなり狂ったんぢゃ～ないかと：P

東京高検検事長が林氏だったら法案すんなり通ったかもしれないし
OBがぐちゃぐちゃ言い出すこともなかったかもねぇ。

従来ど～りの風習・・・もとい慣例を継続死守したいで笑止、
適度にリークしてくれる人の方がメディアも有難いで笑止ね：P

な～んせ最終肩書は退官してからの再就職待遇が違うで笑止、
検察内の勢力争い、マスコミとの関係、OBのポジションとか
つい複雑に表に出ない親密密室密談の３密を考えてしまうのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯の準備に取り掛かることにします：P・・・再見っ！＞＜

アジ南蛮漬けなお惣菜で適当に昼食、そしてこれから買い出しね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

のんびり午後のひとときぃ～：D

と、してる場合ではないんだね。

これから午後の買い出しに出掛けるんだな。

昨夜はドタバタしてたもので 予定ネタをする余裕がなかったもので 今日順次書いていきたいと思っているのでござぁ～ます。

それはともかく

昼食に適当にいただきましたのが

アジ南蛮漬けなお惣菜　ですっ！＞＜

ささっといただくにはあたたため不要なものがイチバンなわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

手間が掛からないってのを評価：P

晩御飯はちょいと手間を掛けるので 夕方食を晩御飯としていただく予定なのでありまふ。

んぢゃ、ささっと買い出し行って帰宅したらネタ準備することにします：P・・・再見っ！＞＜