Cried

こんばんは、蒼たんです。



（昨日　トレーニング場にて）

最近足のトレーニングはやってなかったしなあ・・・。
普段90kgだけど、今日は100kgでやってみるか。


（本日）

足がががががが





3桁の壁は厚かった

冷静に考えれば40kg持ち上げれば十分な足の筋肉で
2.5倍の重量を持ち上げようとすればなあ。
筋トレって理不尽なものですね。


上半身が筋肉痛になってもカバーできるけど
下半身はカバーできないから困るよね。