よかれと思ってやってるのだけど、気をつけなくては

連日、危険な暑さ。
庭の雑草も気になるけどしばらく放置プレイとしましょう。
命の方が大事だからね。
うちは、寝室は夫婦別室、お互い一人のんびり寝ております。
なので、エアコンも二台稼働(電気代気になりますが)。
私はエアコン点けて寝るのはあまり好きではないんだけど、去年くらいからタイマーにして寝てます。
お年寄りが熱中症で死亡、エアコンはつけていませんでしたとニュースになるのも嫌なので。

さて、フルーツビネガーを作り飲み始めたことを以前書きましたが、キウイは飲んでしまったので、今度はパイナップルで作りました。
ダイエット効果はまだですが、便通が良くなり快適です。
ところが、お酢は歯のエナメル質を溶かしてしまうのだそう。
健康や美容に効果的と言われているお酢、なのにこんなデメリットもあるんですね。
寝る前に飲むと、歯に長時間成分が付着してしまいよくないようです。
あと、歯とは別に空腹時も避けたほうが良さそう。
強い酸性なので胃腸などの内臓を荒らしてしまうそうです。
飲んだあとには、うがいをするとか、水やお茶を飲むようにしたらいいのだそうです。
酸性度の高い食品は歯に影響を及ぼすけど、摂り方に気をつければいいのですよね。

あと、気になったのは今日のYahooニュース。
マヌカハニーから、発ガン性が疑われる除草剤の成分が検出されたことがわかった。
マヌカハニー、食べてるんですけど！
抗菌性が高く、免疫細胞が活性化、数年前に大病したときから食べて(舐めて)ます。
少し喉が痛い、風邪かなと思ったときも、マヌカハニー舐めたら大丈夫です。
口内炎にも効くらしいですよ。
そんな頼りにしてたマヌカハニー、気になるニュースです。

さて、明日も暑そう、おこもり決定ね。
スーパーへの買い物も、冷蔵庫にあるもので何とかしてパスしよう。