おばんざい教室♪ Lesson15

本日は４品。


和風ハンバーグ


にしんと茄子のたいたん


もやしとにんにくのスープ

いんげんの辛子和え


和風ハンバーグは、鶏むね肉とモモ肉をミンチにしてすりおろしれんこんとネギなどなどで焼き上げて…大根おろしと黄身とポン酢であっさりヘルシーに頂きま～す♪です。

ちょうど…
今後の健康管理にと(;^m^A昨日購入したばかりの血圧計と体重体組成計…カラダスキャン♪♪

アニーも含めて!?チェックしていきますよぉ～(~_~;)
お散歩＆ヘルシーメニューも頑張らなくちゃねぇ～

アニーさんは目標500ｇ～700ｇ減くらいかな(~_~)

(;^_^A最近身体が重いなぁ～と自覚している飼い主は(￣□￣;)!!目標2～3㎏減だな…


アニーさん…いつもお付き合いありがとねm(__)m