小さなことでもコツコツと！？

ここ数日はすっかり夏日…(;^_^A

毎日暑いですねぇ…


今年もそろそろ登場してもらいましょうね(^_-)



大いに活躍よろしくです♪
そしてつけていると…(^m^)



さりげな～く…
涼んでおられます…。

そしてさらにエアコンの効率アップの手助けとして…簾風ロールカーテンや遮光ネットにも活躍してもらいますよぉ～(^_-)



ちなみに…
今年はグリーンカーテンの方が人気らしいですが…
見栄えは悪いけど…
虫嫌いの飼い主には、手入れいらずのネットの方が向いてるかなと…(;^_^A

作業のお手伝い！？お邪魔娘！？(^m^)のチェック中。




床にはい草…
窓辺には簾風ロールカーテン…
ベランダには遮光ネット…
洋室がすっかり和風に…
憧れのオシャレなお部屋とはほど遠い現実的なお部屋となりましたとさぁ～(~m~;)

トホホホホ…。

おばんざい教室♪ lesson16

本日は５品♪

魚の煮付けは好きだけど(*^m^*)…自信がなかったので(^-^;)今日はとっても勉強になりました♪


めばるの煮付け


丸なすオランダ煮みぞれ仕立て


ホタテとおくらのスープ


ひじきとしいたけの白和え

水無月かん

今晩のメニューは(^m^Aもちろん！めばるの煮付けの復習ですよ(o^-’)b

魚のまるごと一匹の煮付けが出来るようになるなんて…私にとっては大収穫♪♪

復習のめばるさん

おばんざい教室♪ Lesson15

本日は４品。


和風ハンバーグ


にしんと茄子のたいたん


もやしとにんにくのスープ

いんげんの辛子和え


和風ハンバーグは、鶏むね肉とモモ肉をミンチにしてすりおろしれんこんとネギなどなどで焼き上げて…大根おろしと黄身とポン酢であっさりヘルシーに頂きま～す♪です。

ちょうど…
今後の健康管理にと(;^m^A昨日購入したばかりの血圧計と体重体組成計…カラダスキャン♪♪

アニーも含めて!?チェックしていきますよぉ～(~_~;)
お散歩＆ヘルシーメニューも頑張らなくちゃねぇ～

アニーさんは目標500ｇ～700ｇ減くらいかな(~_~)

(;^_^A最近身体が重いなぁ～と自覚している飼い主は(￣□￣;)!!目標2～3㎏減だな…


アニーさん…いつもお付き合いありがとねm(__)m