全国に雨

今日は、朝から雨降り

暦の上では、2日前に立冬、冬のはじまりです。

朝晩の寒暖の差が激しくなり、この気温の変化についていけず

体調不良になってしまう方もいるのでは・・・

これから寒くなる時期は、体の温まる飲み物が、ほしくなります。

そんな時おすすめなのが、　ホットミルクしょうが湯　

ホットミルク（150ｃｃ）に

カテキン入りしょうが湯を１袋（30ｇ）

入れて、（分量はお好みで）かき混ぜる。

疲れた時に飲むと、ホッと癒され、寝る前に飲むと身体もポカポカです。