めぐり逢い

こんにちは。

 

今から２週間前、夜中にトイレに行った後自分の部屋に戻ろうとした時、前向きにそのままバッターンと倒れ暫く意識がなくなり朝方親戚へ℡をして助けてもらいました。

その日以降スマホケースにスマホを入れそれを肩からかける様にしています。

 

今日のメニュー。

朝食ー鉄分入りチーズ・ヨーグルト・焼きおにぎり・低脂肪牛乳

 

昼食ーオムレツ・低脂肪牛乳

 

夕食ーカレーライス・ツナサラダ・低脂肪牛乳