お腹と脚を鍛えたら太らないっ♪

やっほーっっ
たりらりらーんっっ


ほらねーっっ。もう、こんなことになってますっっ(笑)


あの一週間はなんだったんだ・・・ですわっ。


たま～に、エネルギー枯渇状態がくることがあります。基本的に自家発電できるので(あっ、大阪ガスのエネファーム
みたいだっ♪・・・と営業トーク(笑))こんなことにはならないのですが、創る以上に使いすぎたら、アカンわな。


で、こうなると面白いのが、「じゅんこさんでも弱るんですねーっ」「良かったあ。同じ人間ですよねーっ」とか
私が弱ると、喜んでくださる人もいます(笑)


ってことは、やっぱりええことしてるんやなっと・・・元気な時の発想はこうなります(笑)



まあね。サイボーグじゃないので、いろんな状態になりますっ



ただねえ。。。ほんと、エネルギー枯渇後の自分は・・・・怖い・・・うん。怖いぐらい変わる
皮膚の感じとか、目とか口元の表情も全く違うっっ


「きゃあーっっっわたしは私のこと大好きっ～っっっ」状態がすっごいことに・・・・(笑)


だからねえ。しんどい状況も嫌いではないのです。また、すっごいタイミングで、夕べ、息子が帰ってきました。
自宅の近くの高校で野球の試合があるとやらで、昨夜から戻ってました


やっぱ可愛いやっちゃ
180センチもあって、いかついけど、可愛い可愛いおぼっちゃま


娘は・・・と言えば、こないだから友達とセブ島行ってておらへん。フェイスブックでキレイな海と水着の写真が
アップされてたなー。あの投稿見て、「あーっ。このメンバーと行ってたんかっ」と知った
のんきなオカン。わたし。。。。明日あたり帰国かしらんっ



娘は英語が喋れちゃうから、世界のどこに行くのも平気。パスポート片手にどこでも行っちゃう。
それに比べて、うちの息子・・・昔から、ぼけーっとしてたな。それがまた母性本能をくすぐるんだけど・・・



本日のタイトルですけどね。私は、息子に会うと「痩せるスイッチ」がピコンと入ります。
最近、食べ過ぎが続いてて、なんかカラダ重たいなーっと思ってたんだけど、息子と一緒にスクワットしたり
筋トレしてたら、身体が気持ちいいーっっ



体脂肪率1ケタの息子なので、筋肉しかあらへんやん・・・・

私の体脂肪・・・息子の何倍やろか・・・(笑)



で、昔から息子に、私のカラダを鍛えるメニューを指導してもらってます。

私、注文多いです。

「胸はキープで、ウエストと脚が細くて、あ・・・二の腕も細い方がいいな。
でも、貧相なお尻は嫌やねん。ヒップアップしててやな・・・。バーレスクのクリスティーナ・アギレラ
みたいな体型になりたいねんっ」と、むちゃな外人体型リクエスト・・・(笑)




最近、またダンスレッスンに通ってて、週一頑張ってる私♪先生にも、「年齢とればとるほど腹筋なくなるから
ここ鍛えるだけで若さは手に入るっ」と言われます。


あと、太ももも、ダンスには大切なパーツ。太ももの筋肉がキレイにつけば、痩せやすいカラダになります


やっぱり一生ダンスはしていたいので、踊れるカラダを維持するためにも体力つけたいっ




毎日一緒に過ごす自分の身体だから・・・「このカラタ゛大好きっ」と思える状態をキープ、
いや向上させたいなぁ


ここ数年は、あまり体重の変動がないのですが、これは息子のおかげですね感謝


今日は息子用に・・・炊き込みご飯。

さっき、寮に持って帰って行きましたわっ。

で、これは私が最近ハマってる小龍包の白菜スープ。

冬の美味しい白菜も、あと少しで終わりかな～。

「美味しいっ」って食べてくれると私も嬉しいっ

女親は息子に甘いっ。。。ってホントだなっ。




ただ・・・さっき、玄関からお風呂場まで・・・息子が帰った後、歩いたら・・・・砂利だらけ・・・


そう。あの子がいると、なんか家じゅうが砂と埃っぽくなるんだった。。。

良かった。娘のいない時で・・・

いてたら「こっらーっっっはげーっっっ(野球部だもん。坊主と呼んであげてほしい・・・)
自分で掃除しろーっっ」と罵倒されるにちがいない。。。(笑)


息子は命拾いして帰っていきましたとさっ～



ふふふっ。今日も楽しいっ

エネルギー枯渇・・・からの復活～☆

ふえーっっっっ。。。
先週の日曜日から本日まで・・・

私のエネルギーチャージ期間でございました


沢山のみなさまに復活させていただきました。。。


お客様しかり、お友達しかり、ダーリンしかり、後輩しかり、子供しかり、お勉強メンバーしかり・・・



今週は、エネルギー切れしておりました。


こともあろうに、「愚痴」「文句」なんてものがいーっぱい出てた私。

口癖は、「楽しい」と「幸せ」がダントツトップな私が、「もー、どうでもいいなっ」が
見事一位に輝いておりました。


いや・・・輝きたくないわな。。。



「じゅんこさん。。。なんか機嫌悪いんですか？」なんて言われること多発・・・・


ひょえーっっっ




完全エネルギー枯渇してて、言葉も表情も普段の私じゃない。自分でもこりゃあヤバイな・・・と思ってました。


ただ・・・私は、こんな状態でも「乗り越えた後の自分のすごさ」を知っているので、困りはしない。
「いつまでかかるかなあ。。。」とは思っていたのですが、本日終了♪完全復活祭を終えました



プラス思考って、こんなことの積み重ねで強化されていくんだなあ。。。っていつも感じます。


今回は、面白かったなあ。「もー、どうでもいいなっ」って発言が自分の気持ちを楽にしてくれるので
ガンガン使ってました。すると一瞬は軽くなるけど、このセリフに引きずられて、全てがどうでもよくなるの・・・。


そして、自分が今までやってきたことの無価値観とか、無力感・・・ってのを感じてしまいました。


で、「何がやりたいかわからんーっっっっ」地獄に陥るのでした・・

こうなると、どうなるか・・・・「何がやりたいかわかんない私なんて私じゃないっっっ」と悲しくなり、
焦りだす



今となってはかなり大切で、素晴らしい実験結果を振り返れます。


明るくてポジティフ゛なだけの人生なんてつまんないよなーっと

こうして、たまに・・・「私はなんなんだーっっっっっ」と嘆き悲しむから、次への成長なんだと思える。

ああ。。。ええ経験しました。ありがとうっな感じ。




でも、長い一週間でございましたなっ。。。。トンネルがどこで終わるかわかんないから、暗闇で泣くし、
怖いから闇雲に走って転んで出血して・・・なんて感覚を味わいましたねーっ。



本日、最高にすっきり感


大好きなお友達にもらったクリスタル・・・


すーっと心が軽くなってきました・・・来月は一緒に旅行します。



昨夜は、後輩んちに泊まりに行って、子供たちと大はしゃぎ。。。



左右は、7歳＆5歳の女の子♪かわいい。。
私は、真ん中で一番はしゃぐっ♪(笑)　メドューサのような髪型やな・・・わたし(笑)


子供ってエネルギーの塊。精神年齢は限りなく近いっ☆



寝起きで頭はボサボサ。すっぴん。だから少しだけ顔出し。。。

だけど、マツエクのおかげで、目はパッチリ♪さすが、マツエク




で、だんだん元気になってきて・・・
午後は、このメンバーと。


いやあ、今月ラストのお勉強会でしたが、すごいタイミングな内容でした。
小田さんに質問攻め(笑)


女子ばっかりだから、すっごいことまで聞いちゃいました。男子には内緒♪

恋愛するとどうなるか・・・なあーんてねっ。ああ・・・婚活ネタがまたいっぱい増えてしまいました。。

マジメな話、恋愛ってのが人体に及ぼす影響力・・・なんてのを本気で考えております。わたし。
活力になるのか、はたまた思考を鈍らすのか・・・とかね。気になるでしょお。。。(笑)


で、夫婦感で、いつまでドキドキは続くのか、ドキドキを求めすぎるとどうなるのか・・・なんてね。


これからの未来の動き・・・とか、ほんと盛りだくさんで、どんどん幸せ感に包まれていく私。。。





参加者ありさが実際に海水から作り出した貴重な貴重なお塩をいただいて・・・
今夜は、わたしの最終エネルギーチャージ。。。


お風呂場を真っ暗にして、キャンドルたいて、このお塩を湯船に入れて、頭のてっぺん(百会)を清めて
浄化しました。



私は、たぶん、人よりは元気だしパワーがあるので、ついつい突っ走りがちだそうで、自分に対するエネルギー充電が
不足してたみたいです。



真っ暗な中にいることがあまり得意ではなかったのですが、私の陰陽のバランスを整えるためにも
これからは意識して真っ暗を楽しみたいと思います。




なんだか、今はふわあーっと心地よいです。無理してない。だけど、ほんわり幸せ



一週間の経験も生かして、誰かのお役に立てればいいなあって思います。


よく言いますよね。一旦空っぽになると、新しいものが入ってくるって。。。

まさしく、この一週間の私のカラダと心がそうだったかも。

エネルギーは、完全枯渇させていただきました。その空っぽに、いま、新しいエネルギーが入ってきてる・・・

それを感じます～。



なんかわかんないけど幸せ


それが、今の気分です。また、一つ経験値が上がりました。。。。


落ち込みサイコー無力感、無価値観サイコーエネルギー枯渇サイコー

どんな状況も私です。



あ、そうそう。弱ってる時って、打開策考えても小っちゃい話しか思いつかない。抽象度低い。目先の欲にとらわれる。
それがよくわかりました。

「やりたいことがわかんない」状態もありだもんっ

そもそも、言葉で説明出来るレベルのことなんて大したことじゃない。言語化できないくらいの基準の高い思想を持てる
じゅんこでいなさいっってこと思い出したっ。


ほーんと、私の人生の大切な一週間を経験出来たことに心より感謝いたします。


幸せですっ