はああ～
今日の、やぎ座満月・・・ぷりっぷり
わあお
な美しさでございますよーっ
日課のウォーキングも、夏は朝ではなく夜してるんですが、
今夜は特に特に・・・気持ち良かったあああああああ～
ブログのタイトル・・・宇宙とか入ってるくらいですから・・・
昔から、私は宇宙とか天体とか星とか・・・だーいすき
なのです。
娘が高校生くらいの時は、二人で夜ウォーキングしてる時、両手あげて
くるくる周りながら「宇宙との交信～っっ」とかしてたアブナイ母と娘でした（笑）
さすがに最近は、一人なので、ひそか～にやってます。くるくる。。
（やっぱり・・・一人でもやってる・・・（笑））
風がね、頬をさあ～っっと撫でていく感じが、もうたまんなくて・・・
歩きながら、いちいち感動する今夜のウォーキングでした
こんな満月の夜は・・・
「あいらぶみーっっだーっっっ」
と、またまた夜道を叫びながら歩くわたし・・・（笑）
ウォーキングやジョギングされてる方は共感いただけるのでは・・・と
思うのですが、手足がこうして動いてくれて、心臓がドクドクして、肺が呼吸してる
自分のカラダに、ありがとーっっ
って感謝することないですか
私は、もう・・・60兆個と言われるカラダの細胞全部が愛しくてたまらなくて、
「わあおーっっ
じゅんこーっ
愛してる～っっっ」と
叫ばずにはいられない
そうなると、もうここからは、ベータエンドルフィン、ドーパミンみたいな
脳内の麻薬がガンガン出始めてくるのが自分でもわかる
そして、自分大好きが発動した次のステージは、自分以外への愛が
あふれ出す～っっがおおおおーーーーっっっ
歩いてる地面にも、ちゅ～したくなるし、公園のベンチも草木も、飛んでる蚊やハエも、
空気も、散歩してるおじちゃんやおばちゃんも、なんなら、誰かがポイ捨てした空き缶やペットボトルにすら
愛を感じるっっ
脳内イッちゃってる感が、半端ない・・・
やっぱ・・・まずは、自分大好きからスタートすると、ほっといても、自分以外を
愛してしまうのだった
自分の心に余裕がない時だと、蚊やハエなんて嫌悪感だし、ポイ捨ての空き缶や
ペットボトルなんて汚いものにしか見えないのかもしれない。
でもね。自分が幸せだと、見えてる世界は全く違うものになるんです
私もね。心に余裕がないと、「やな気分」ってことは起こります。
ただ・・・そこで、嫌な気分には振り回されない。。
その嫌な気分は、自分がどうすれば心地いいの
どうあれば心地いいを
教えてくれる大切なアイテムとして使うことに決めてます。
自分をガマンさせたり犠牲になんて考えなくていいからね。
自分が、いま、嫌な気分になったなら、「心地良い気分」との対比で本音を
知れるチャンスに使ってくださいね
まずは、自分を心地よく、ご機嫌にさせてあげる毎日を
私の場合は、ウォーキングが結構パラダイスを連れてくるんだけど、
これはひとそれぞれですからね。
自分を心地よくすること、やってみてくださいーっ
はああ～
しっかし、今夜は、最高の満月だったあ
大好きな人をいっぱい思い浮かべながら・・・おやすみなさいませ～
毎日、最高の一日を更新して、生きていこうと決めました
