夕方🌆 ジョグ🏃‍♂️ 5km

1匹だけの桜東錦が居る水槽に

更紗琉金を1匹追加でお迎えしました



水合わせをして水槽へ

歳ショヌがオスで後に入れた子がメスのようです

今日は2週間振りに角上魚類へ

穴子蒲焼きや白魚刺身を食べました




夕方走り出す

最近は大通りを避けて走ります

何処までも走れそうな

息が上がらないペースで

3出番連勤中なので、負荷をかけずに睡眠の質向上を目指します