毎度毎度、しつこく「食」ですみません
エッセンシャルフードのクラスに参加された方に
想い出して頂いたり、手軽にチョイチョイと実践して頂きたく
「10分内調理」のカテゴリーからご紹介させて貰っています
それが思いの外
変わった(笑)反響がありました
調子に乗って？ リクエストにお応えして？
本日のランチ
パスタ茹で時間の10分内に完成する
そして 美味し過ぎて3分後
（お見苦しい画像すみません
）「豚ひき肉」を買ってきてら直ぐにガラスやホーロー容器に移し
エッセンシャルオイルナツメグ関連記事>を垂らし混ぜて保蔵します。
お好きなスパイスエッセンシャルで
お肉の質は驚くほどに変わります
そして使いたい時に出してきます。
今日は体の芯を燃焼したかったのか
クミンパウダーレッスン>をまぶしていました。
トマトピューレと玉ねぎパウダーで軽く煮詰め、
手作りモロミ醤油で味付けました
パスタを茹でている中に卵を落とし
ポーチドエッグを作ってしまいます(どこまで無精なんだろう）
洗い物増やしたくありませんから
過去にはお外のランチタイムが楽しみ
でお仕事していましたしもっと前にはランチを摂れる時間があったりなかったりで
お弁当を買っていたり・・・
（自分にお弁当を作ったことはなかったですが）
都度、様々な「食とカラダ」「食とエネルギー(やる気)」を
経験し 今はゆっくり時間が取れる時には
お外のお気に入りのランチ～
それ以外はスタジオで創ってイタダキマース
そんな毎日から
簡単で時短
パワフルで一食一食が「美」に繋がることを工夫して生まれます
玉ねぎはじめ、自然栽培の新鮮お野菜パウダーは
エッセンシャルフードライトクラスで
手作りモロミ醤油はエッセンシャルフードミドルで
パウダースパイスの使い方もミドルクラスで
一緒にクリエイトしています
食べてみるだけでいい～
という方は各月の新月クラスでお楽しみ頂けます
