残業おわた。

ビタミンやカロチンに鉄分が不足気味なもぐ菜なんだけどね。どうやったら栄養を補給出来るか聞いたら、基本はバランスが摂(と)れた食事が大切と言うのと───────────

薬用のビタミン剤に100%のお野菜ジュースでも良いとの事でもちろん加糖や塩分が出来るだけ配合されてない100%の野菜ジュースが良いと。

めまいがしたり足がビリビリつる事が多いのは適度な栄養が足りてないて事が分かったさ。なのでコンビニで購入するよん。