痩せた？

うふふ。


先日、月命日法要だったのだけど、お坊さんに「奥さん、痩せました？」って言われた～～


人から言われると、めっちゃ嬉しいぃ


このスカ―トをはける体型まで戻るぞ！



このスカートね、セミオーダーで作ってもらったのだけど、


あえてサイズより細めにしてもらったんだよねぇ。

（詳しくは　こちら）


あれから、ぶくぶく太ったので着れなくなったのだわ



食生活の見直しと、パーソナルレッスンで頑張ってます。


ＵＮＩＱＬＯでジム用の服を買ってみた



着替えるのが面倒だし、そのままの恰好で行きたかったのでねぇ。



しかし。。。レッスン後は毎回　筋肉痛じゃ～～







お友達からが届いたよ～～～






Ｓママから、高級ネクタイとＧＲバッグを頂いたよ～～


レオの普段の出勤ｓｔｙｌｅはノーネクタイなので、あまりネクタイを持ってなく。。


時々、スーツで仕事の時は毎回同じようなネクタイしかないので、


すごく助かる～～～


可愛いバッグもありがとーーー



ＧＲバッグもありがとうデスワ～～　ママンはバックマニアなので嬉しいデスワ







本日のハラヘリ



おからパンともりもりサラダ～

隠れてるけど、チキンも入ってるよ。



おからパンは先日の糖質制限レッスンで習ったレシピで



レシピでは牛乳だったけど、豆乳に変更して～～


混ぜて、10分放置して、適当に丸めてグリルで焼くだけなので、超簡単。





ふかふかで美味しいよ。　（翌日もふかふか）


オオバコが入ってるので、腹持ちがすごいです。


ただ、お腹が弱いレオには向かないようで、大変でしたわ


私のような便秘症の人には最適だけどねぇ～



おやちゅも作ってます












ちなみに。。


乳腺外科の先生のｂｌｏｇに記載されていた事。　



・閉経後の肥満は乳がんの明らかなリスクファクターである。



・乳製品の摂取は、乳がんのリスクを上げない。
（むしろ有意ではないが下げる傾向にあります）



・豆製品の摂取は、乳がんのリスクを上げない。
（大豆イソフラボンは過剰に摂取すると良くありません）






論文や治療の事など、いろいろ書いて下さっていて、



サバイバーに寄り添っているｂｌｏｇなので、とても助かってます。　


　（ｂｌｏｇは　こちら）






これママンのお気に入りなので、いつも5パックぐらい買い溜めしてるのデスワ





ママンは箸の持ち方が悪いので、小さなお豆は摘まめないのでちよ




ほほほ。　えせフラ人だから仕方ないのよん



ハシ　トテモ　ムズカシイ　　　ニホンジン　キヨウ　ダネ



懲りずに買ってみた（笑）