日曜日は「ちーちゃんのお誕生会」とゆーキモイベントを目にしてしまって すっかり意気消沈で萎え萎えになってしまい
筋トレをかます気分には全くならず さぼってまいましたがな
今週と来週は水曜日が現場なので 筋トレも変則的に 今日とゆーことに決まった(朝６時の会議で)
かます前に 筋肉がずいぶんとこわばっていたので ストレッチとかゆー筋を伸ばしたりするやつをかますと
なんか パリパリとしてて ずい . . . 本文を読む
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