６時起床、チンコが勃っていたので６時２０分までＳＥＸ
最近多いな、週１はヤリ過ぎなよーな気がするが、勃っているうちにやっとかないと「もったいない」
６時３０分出発、いつものコース、体は軽い、早く走りたくってウズウズ
昨夜のうちにクリートを交換していたので、カッチャーンとハマル、やっぱり新しいクリートはイイな。外しにくいと言えば外しにくいが。
前まではグレーの奴使ってたんですけど、赤に替えて「遊び」の可動域が増えて楽チンです、へっぽこな足にはＬＯＯＫクリート赤がお勧め。
ガッツリ踏み込みたい貴兄は遊びがゼロの黒がイイんでしょうね
ま、どっちにしても新品はイイね
TIME 1h20min
AVG HR 135
MAX HR 156
CALORIES 729
DST 29.6km
