すそ洗い　

R60
2006年5月からの記録
ナニをしているのかよくワカラナイ

4月14日（火）9.45km 1時間53分

2020年04月15日 | 保健体育
2020年4月14日（火）
6時32分～
9.45km
1時間53分05秒
5.01km/時
565カロリー


















14時から順天堂病院でCT血液検査があるので
会社休み
朝は長めに　ゆっくり走ったり歩いたり
舞浜海岸とシー前のフル
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