2020.12.23(水) RUN &WALK
90分
ゆっくり走ったり 歩いたり
心拍120越えると 胸が少し痛む
血圧も150越えが2日続く
食事制限すべきかな
#ランニング #ジョギング #ウォーキング #running #walking #紅葉 #浦安 #千葉
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