今朝はひさしぶりに自転車に乗りました

暖かくなってきたので復帰しましょう自転車生活

それには早起きが必要です

ここんよこ起きれなくっって、したがって乗れなくって

ウジウジ、グジグジ

これはいかんのです

今朝は５時に目が覚めました、これでは早過ぎますが、二度寝は危険

シマノのサイクルコンピューターのセッティングをちゃんとやってみました。電池交換たらリセットされてセッティング方法がよくわからんかったんです。取り扱い説明書をよく読んで

てグズグズしてたら、やっぱり６時半を過ぎてしまいました

通例のコース新木場の若潮公園周回コース

ま、ひさしぶりなんで体には負担をかけず１時間

AVG HR　１３１
MAX HR　１５５
CALORIES　６０８

ま、今日がどーのこーのはイイんです、続けられないと何の意味もないですからね

LOOK585