辛い 禁菓子 断オヤツ

ここんとこ　食欲に意地汚く卑しく　お菓子ばっか調子こいてむっしゃらむっしゃら食い散らかして　
体育の授業も寒いから休講がちぃ　ゆーて
どこまでいくのかしらん？
様子を見とったら

一昨日　ヘルスメーターに乗ったら　体重が63kg 体脂肪が30%になっていた

アカン　アカン　アカンでぇ～

これは我が人生の最高新記録でして　なんぼなんでもこれはヤバイやろーっつて

一時は体脂肪10%台を目指して張り切ってたのにー

ぐずぐずゆーてても　しゃーない

昨日から体育の授業が再開　お菓子もやめる

ポテチ　ポップコーン　ガリガリ君　えびみりん　あられ　柿の種　薄焼きサラダ
禁止

そして今朝は歩く



歩くだけでは飽きるからね　GR持ってフツーなシャシンも撮ってみる



あーフツー



この公園に朝行くと　けっこー歩いてるおっさん・おばはんが多い



いや　期待されても　いつものごとくオチはありませんよー



義務教育ちゃいますよー



禁お菓子　断オヤツ　２日目けっこー辛い
勿論夕食は抜いてます

煙草は加齢にともないしんどくなったので　禁煙とか張り切らなくてもすぐ辞めれたのですが

禁お菓子辛い

辛い

早寝早起き　明朝も歩くか自転車乗るでー


でも　断オヤツ辛い

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